Você ficará surpreso ao ver o que 4 amêndoas por dia podem fazer por seu vídeo sobre saúde

As amêndoas são conhecidas pelas pessoas há séculos: elas são apreciadas em diferentes países desde os tempos antigos. Povos como os antigos índios e os egípcios consideravam as amêndoas uma parte indispensável de sua dieta diária.

Atualmente, as amêndoas continuam sendo um dos alimentos mais apreciados no mundo. Nutricionistas recomendam incluí-los em sua dieta em diferentes formas: como manteiga de amêndoa, leitefarinha, ou crus, como um lanche simples e saudável

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Assista ao vídeo abaixo para descobrir o que apenas quatro amêndoas por dia podem fazer pela sua saúde!

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Sourcehealthylbook.com

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