Vício e abuso de álcool


ARTIGO RESUMO: Alcoolismo o vício # 1 na América. A aceitação social de beber muitas vezes pode levar à negação. Mas se não tratada, um problema de bebida tem consequências graves.


TEMPO DE LEITURA ESTIMADO: 5-10 minutos.


  • No Healthy Amount
  • Definições de abuso
  • Cerveja
  • Vinho
  • Bebidas alcoólicas
  • Instinto
  • Misturando álcool com drogas
  • Quando se torna dependência
  • Alcoolismo de alta funcionalidade
  • Quando obter ajuda
  • ]



Novos estudos revelam que NÍVEL DE CONSUMO DE ÁLCOOL NÃO melhora a saúde. Em outras palavras, o álcool não é bom para você.


No Healthy Amount

A maioria das pessoas bebe para uma de duas razões:

1. As pessoas bebem álcool para lidar com o estresse
. As pessoas bebem álcool por causa das influências sociais

De fato, o álcool é socialmente aceitável. A maioria de nós bebe de várias formas, incluindo cerveja, vinho e bebidas destiladas. E muitos de nós pensam que existem benefícios para a saúde associados ao consumo de até dois drinques por dia. No entanto, estudos recentes estão descobrindo que nenhum nível de consumo de álcool melhora a saúde. Então, um problema de bebida pode ocorrer… mesmo se você acha que está bebendo dentro de limites razoáveis ​​

Definições de “Abuso”

De acordo com as Diretrizes Dietéticas para Americanos1 consumo moderado de álcool é definido como tendo até 1 bebida por dia para mulheres e até 2 bebidas por dia para homens. No entanto, as Diretrizes Dietéticas não recomendam que as pessoas que não bebem álcool comecem a beber por qualquer motivo. Isto é simplesmente porque o álcool não é bom para você!

Nem todo mundo que bebe é um alcoólatra. De fato, cerca de metade de todos os americanos são bebedores ativos. Mas se a sua vida é afetada negativamente pelo álcool de forma consistente, você pode ter um problema.

Então, o que significa “abusar” do álcool ? O Instituto Nacional sobre Abuso de Álcool e Alcoolismo (NIAAA) tem um website Repensando o beber que define o problema do consumo de bebidas alcoólicas. E não é baseado em quanto você bebe, exatamente. Eles dizem, ”

Quanto mais bebidas você bebe em qualquer dia e mais dias bebendo mais com o tempo, maior o risco – não apenas para um transtorno por uso de álcool, mas também para outros problemas de saúde e pessoais

Ainda assim, você pode começar a suspeitar de um problema com a bebida quando…

Homens: Você bebe mais de 4 bebidas em qualquer dia OU bebe mais 14 bebidas por semana
Mulheres: Você bebe mais de 3 bebidas em qualquer dia OU bebe mais de 7 bebidas por semana.

Crédito da imagem: NIAAA Repensando o beber

Então, se você está bebendo assim, você é um alcoólatra? De acordo com o NIAAA, cerca de 1 em cada 4 pessoas que excedem esses limites já tem um transtorno por uso de álcool (também chamado de “alcoolismo”). Os restantes 3 em cada 4 pessoas correm maior risco de desenvolver estes e outros problemas. Mais uma vez, os riscos individuais variam. As pessoas podem ter problemas para beber menos do que essas quantidades, especialmente se beberem muito rapidamente

Use este formulário NIAAA para verificar um problema com a bebida.


Cerveja

A cerveja é uma bebida alcoólica tipicamente feita de água, cevada, lúpulo e fermento. Muitas pessoas acham que é mais seguro beber cerveja do que vinho ou licor. Os Centros para Controle de Doenças (CDC) descrevem a história real sobre cerveja na página de FAQs sobre álcool :

P: Cerveja ou vinho são mais seguros para beber que bebidas alcoólicas? Uma cerveja de 12 onças tem aproximadamente a mesma quantidade de álcool que um copo de 5 onças de vinho ou 1 litro de licor.

Na verdade, uma cerveja pode ser o seu limite para a noite, se você é um homem … e meia cerveja pode ser tudo o que você precisa se for mulher. É a quantidade de álcool consumida que mais afeta uma pessoa, não o tipo de bebida alcoólica.

Mas a cerveja faz parte da cultura americana. Pode ser difícil ignorar os outdoors e a publicidade em torno da cerveja. Há jogos de beber baseados em cerveja, eventos esportivos costumam sempre ter cerveja disponível, e a cerveja faz parte do pós-trabalho. Além disso, a tendência para as cervejas artesanais está em ascensão. No entanto, mesmo pessoas que bebem durante atividades sociais ou que só bebem cerveja artesanal podem desenvolver um distúrbio relacionado ao uso de álcool.

Então, como você sabe se é viciado em cerveja ou não?

Os sinais de um problema podem incluir continuar a beber quando todos os outros pararam ou sentem necessidade de beber durante situações desconfortáveis ​​ou entediantes. Basicamente, um problema com a bebida causa transtornos em sua vida. Então, se você está enfrentando o vício da cerveja, pode ter dificuldade em fazê-lo funcionar na hora certa, acompanhando os trabalhos escolares ou se recuperando de beber no dia seguinte. Para obter ajuda para um vício de cerveja agora, por favor envie-nos uma mensagem ou ligue para

Vinho

O vinho é feito de uvas fermentadas. É vendido principalmente como vinho branco ou vinho tinto com uma variedade de perfis de sabor com base no tipo de uva utilizada. Por exemplo, vinhos brancos populares incluem Sauvignon Blanc, Chardonnay, Pinot Grigio e Riesling. Vinhos tintos populares incluem Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir e Syrah / Shiraz.

A porcentagem de álcool no vinho pode variar muito; portanto, leia os rótulos e ajuste de acordo. Quando comparado com a cerveja, o vinho tem uma quantidade mais concentrada de álcool. Ainda assim, uma média de 5 oz. copo de vinho é equivalente em teor alcoólico a 12 oz. de cerveja. Um copo de vinho, no entanto, pode conter muito mais álcool do que uma bebida padrão.

O vinho é freqüentemente consumido com as refeições. Tem um status de bebida “elegante” que pode dificultar a identificação de um problema. Beber vinho pode ser um problema para você se qualquer uma dessas coisas for verdadeira:

  • Beber vinho causa problemas em seus relacionamentos, escola ou trabalho.
  • Você não pode controlar como Você já tentou parar de beber, mas não pode
  • Você se sente ansioso, irritado ou estressado quando não está bebendo vinho.
  • Se você ou alguém de quem gosta se bebe vinho com mais frequência do que o pretendido ou o utiliza para combater sentimentos ansiosos ou depressivos, pode haver um problema mais profundo em jogo. Quanto mais cedo você conseguir ajuda para um vício em vinho, melhor! Os problemas do vinho são de natureza médica e podem ser tratados profissionalmente

    Licor

    “Liquor” é o termo usado para bebidas alcoólicas fortes ou bebidas espirituosas como tequila, vodka, gin rum e uísque. Licor tem um volume muito maior de álcool do que cerveja ou vinho: cerca de 1,5 onças de bebidas destiladas contêm cerca de 40% de álcool. Além disso, o tipo de bebida, a receita e o tamanho do copo podem influenciar a quantidade de bebida destilada na bebida. Uma bebida mista pode conter de uma a três ou mais bebidas padrão.

    O licor pode impactar e acelerar o desenvolvimento de um problema de bebida. Isso se deve à maneira como metabolizamos o álcool. O Serviço de Saúde Indígena explica isso assim… quando uma pessoa toma uma bebida alcoólica, cerca de 20% do álcool é absorvido no estômago e cerca de 80% é absorvido no intestino delgado. A taxa de absorção do álcool depende de alguns fatores:

    1. Quanto maior a concentração de álcool, mais rápida a absorção
    2. Bebidas carbonatadas tendem a acelerar a absorção de álcool.
    3. Se o estômago está cheio ou vazio. Os alimentos podem reduzir a absorção de álcool

    Basicamente, o aumento da absorção de álcool na corrente sanguínea pode causar uma intoxicação mais rápida. É como comparar as rotas de administração oral versus de injeção da droga. Quanto mais rápido um medicamento atinge sua corrente sanguínea e atravessa a barreira hematoencefálica, mais viciante. Além disso, o menor teor de líquidos dos tiros os torna mais fáceis de consumir, levando a um maior risco de alcoolismo.

    Independentemente do tipo de bebida consumida, o álcool de qualquer tipo possui sério potencial de dependência. Mas você pode obter ajuda para um vício em bebida agora. Continue lendo para mais idéias.

    Binge Drinking

    Beber muito de uma vez é chamado de "consumo excessivo de álcool". Como notado pelo CDCé a maneira mais comum de as pessoas beberem muito nos EUA. Mas o que significa beber compulsivamente?

    O Instituto Nacional sobre Abuso de Álcool e O alcoolismo define consumo excessivo de álcool como um padrão de consumo que leva a concentração de álcool no sangue (TAS) de uma pessoa a 0,08 gramas por cento ou mais. Diretrizes a seguir.

    Homens: Você bebe muito quando consome 5 ou mais doses em uma única ocasião e geralmente ocorre em cerca de 2 horas.
    Mulheres: Você bebe muito quando consome 4 ou mais bebidas em uma única ocasião e geralmente ocorre em cerca de 2 horas.

    Embora a maioria das pessoas que bebem em excesso não sejam dependentes de álcool, o consumo excessivo é mais comum, caro e mortal. padrão de beber demais. Causa ferimentos e risco grave para a saúde. Ocorre com frequência, com um em cada seis adultos, cerca de quatro vezes por mês. E, em muitos casos, o abuso excessivo pode se transformar em alcoolismo.

    Misturando álcool com drogas

    Como o consumo é facilmente acessível, as pessoas geralmente misturam álcool com outras drogas. No entanto, o álcool é tanto um depressor do sistema nervoso central quanto um estimulante … e, portanto, representa um sério risco à sua saúde quando você o mistura. Por exemplo, quando misturado com benzodiazepínicos, opiáceos ou analgésicos Rx, o álcool pode desencadear efeitos de overdose. Álcool por conta própria pode ser perigoso, mas combiná-lo com outras substâncias pode rapidamente se mostrar letal.

    Quando se torna vício

    O vício ocorre em algum lugar no histórico de consumo de uma pessoa. Isso pode acontecer rapidamente, dentro de alguns meses. Ou, o vício pode ocorrer ao longo dos anos. Então, quando você sabe que cruzou a linha e se tornou viciado em álcool?

    O alcoolismo (também conhecido como vício em álcool) é marcado por um desejo por álcool. Este desejo ocorre após a primeira bebida e obriga a beber mais. O desejo também ocorre quando você não está bebendo; pode te levar de volta ao álcool. As pessoas que são viciadas também são incapazes de parar de beber, especialmente em face de danos pessoais ou sociais.

    Os sinais de dependência de álcool incluem:

    • Dependência de álcool.
    • Um aumento da tolerância (a necessidade de beber mais para se sentir bêbado).
    • Muitas vezes beber mais do que o previsto.
    • Passar algum tempo bebendo álcool, bebendo ou se recuperando de seus efeitos.
    • Querendo parar de beber, mas sendo incapaz de.

    Alcoolismo de Alta Funcionalidade

    Nem todos os alcoólatras são os que bebem menos.

    Os pesquisadores de 2000 reconheceram oficialmente um subgrupo de bebedores chamado de alcoólatras de "alto funcionamento". O autor do estudo, Dr. Howard B. Moss, Diretor Associado de Pesquisa Clínica e Translacional do NIAAA, disse: “Descobrimos que os jovens adultos formam o maior grupo de alcoólatras neste país, e quase 20% dos alcoólatras são altamente funcionais e bem educados com bons resultados. rendas. ”

    O problema com o alcoolismo de alto funcionamento é que ele pode não ser diagnosticado. Como as pessoas são capazes de manter seus empregos e experimentam relativamente poucos danos … muitas vezes não procuram ajuda. Se você acha que pode ter um problema com a bebida, peça ajuda. Aqui estão algumas sugestões que temos para você:

    • Peça aos seus amigos e entes queridos para apoiá-lo
    • Fale com um médico ou enfermeiro se estiver tendo dificuldades para reduzir
    • Se um tipo de tratamento não funciona para você, você pode tentar outro. Não desista!
    • Ligue para 1-800-662-HELP (1-800-662-4357) para obter informações sobre o tratamento.
    • Para explorar as opções de tratamento, visite o site Navegador de Tratamento NIAAA.

    Estatística

    O uso de álcool é um dos principais fatores de risco para o ônus mundial, respondendo por quase 10% das mortes globais entre pessoas de 15 a 49 anos , de acordo com o relatório de 2016 sobre o Carga Global de Doenças. Este estudo de de 2011 decompõe as categorias de doenças mais comuns que são causadas total ou parcialmente pelo consumo de álcool, que pode incluir:

    • Cancer
    • Cardiovascular disease
    • ]

    • Diabetes
    • Doenças infecciosas
    • Doenças do fígado e pâncreas
    • Doenças neuropsiquiátricas (incluindo transtornos por uso de álcool)
    • Lesões não intencionais e intencionais

    Por que esperar que as coisas piorem?

    Estenda a mão e peça ajuda hoje.

    Quando obter ajuda

    Como obter ajuda para um problema com a bebida

    Então, se você acha que tem um problema com o álcool, é melhor assumir que você o faz.

    Então, procure ajuda.

    não estão sozinhos!

    Muitas pessoas que lutam contra o alcoolismo acham difícil ou impossível q por conta própria. Existem muitos programas projetados para obter a ajuda que você precisa. Ou, você pode aumentar sua chance de uma recuperação completa com a ajuda de um centro de reabilitação de álcool. Entre em contato com um hoje… e aumente suas chances de sucesso e uma vida sem álcool!

Sourcehealthylbook.com

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