Use o riso para impulsionar sua saúde

A terapia do riso e o humor são usados ​​na medicina convencional e alternativa. Pode acontecer de muitas formas, mas a idéia é simplesmente fazer uma pessoa rir alto por alguns minutos de cada vez. É especialmente útil para crianças e adultos com câncer. Aqui estão apenas alguns dos seus efeitos terapêuticos no corpo.

O riso ativa o sistema imunológico, pois a resposta fisiológica produzida pelo riso da barriga é o oposto da resposta observada no estresse clássico. Há um aumento no número e no nível de atividade das células natural killer que atacam as células infectadas por vírus e alguns tipos de câncer e células tumorais. As endorfinas ou os analgésicos naturais do corpo aumentam com o riso no corpo, o que pode aumentar a força do sistema imunológico.

O riso diminui os hormônios do estresse e do crescimento, que constringem os vasos sanguíneos e suprimem a atividade imunológica, diminuindo assim o risco de coágulos sanguíneos e derrames. O riso reduz pelo menos quatro hormônios do estresse neuroendócrino associados à resposta ao estresse.

Um riso na barriga é o mesmo que jogging interno e pode fornecer um bom condicionamento cardíaco, especialmente para aqueles incapazes de realizar exercícios físicos.

O riso pode ajudar a controlar outras doenças, como pressão arterial, doenças cardíacas, irritabilidade, insônia, depressão e enxaqueca.





Sourcehealthylbook.com

Tags: