Uma dieta saudável é melhor para pessoas com alto risco genético para a obesidade

        

 Uma dieta saudável é melhor para pessoas com alto risco genético para a obesidade "title =" Uma dieta saudável é melhor para pessoas com alto risco genético para a obesidade "/></div><p>        </p><p>Os benefícios de manter uma dieta saudável para evitar o ganho de peso a longo prazo são maiores em pessoas com alto risco genético para a obesidade do que naqueles com baixo risco genético, segundo um estudo do The BMJ.</p><p>Os pesquisadores dizem que suas descobertas indicam que melhorar a qualidade da dieta com o tempo pode levar a uma maior perda de peso para pessoas que são geneticamente suscetíveis à obesidade.</p><p>O estudo também indica que o risco genético de ganho de peso é atenuado pela melhoria da qualidade da dieta.</p><p> </p><p> </p><p>A obesidade é um distúrbio complexo envolvendo uma mistura de genes e influências ambientais. Pesquisas anteriores mostraram que dietas ricas em bebidas adoçadas com açúcar e frituras podem ampliar as associações genéticas com maior peso corporal.</p><p>Mas seguir uma dieta rica em frutas e vegetais e pobre em alimentos processados ​​diminui a associação genética com o ganho de peso?</p><p>E os benefícios de um padrão de dieta saudável na perda de peso podem ser os mesmos para pessoas com uma suscetibilidade genética distinta à obesidade?</p><p>Para investigar mais, os pesquisadores analisaram dados de dois grandes estudos de profissionais de saúde dos EUA – 8.828 mulheres no Nurses 'Health Study e 5.218 homens do Health Professionals Follow-up Study, de 1986 a 2006.</p><p>O escore de risco genético foi calculado usando 77 variantes genéticas associadas ao índice de massa corporal. Mudanças no índice de massa corporal e peso foram calculados a cada quatro anos.</p><p>As mudanças nos padrões alimentares também foram avaliadas a cada quatro anos usando três escores de qualidade da dieta – o Índice de Alimentação Saudável Alternativa 2010 (AHEI-2010), Abordagem Dietética para Parar a Hipertensão (DASH) e Dieta Mediterrânea Alternativa (AMED). ]</p><p>Essas dietas são todas ricas em frutas e vegetais, nozes e grãos integrais e pobres em sal, bebidas açucaradas, álcool e carnes vermelhas e processadas.</p><p>Após 20 anos de acompanhamento, os pesquisadores descobriram que melhorar a adesão ao AHEI-2010 e DASH estava associado a reduções no índice de massa corporal e peso corporal – e que o efeito foi mais proeminente em pessoas com alto risco genético. obesidade do que aqueles com baixo risco genético.</p><p>Além disso, eles observam que “o risco genético de ganho de peso é atenuado pela melhoria da adesão a esses padrões alimentares saudáveis”. Nenhum padrão de interação claro foi encontrado para AMED.</p><p>Os autores ressaltam que este é um estudo observacional, portanto, nenhuma conclusão firme pode ser tirada sobre causa e efeito.</p><p>Eles também reconhecem várias limitações, incluindo a influência de fatores não medidos, como atividade física, e que os resultados podem não se aplicar geralmente porque o estudo foi restrito a profissionais de saúde de descendência européia.</p><p>No entanto, eles dizem que suas descobertas "destacam a importância de melhorar a adesão a uma dieta saudável na prevenção do ganho de peso, particularmente em pessoas geneticamente predispostas à obesidade."</p><p>Este estudo sublinha a importância crítica de se alcançar dietas saudáveis ​​para todos, dizem os pesquisadores em um editorial vinculado, embora reconheçam que isso ainda é um desafio para muitos.</p><p><strong>Fonte:</strong> <a href= BMJ.

 

 

        

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