Trimestre da população mundial "não é ativa o suficiente para se manter saudável"

Há uma necessidade urgente de fazer com que as pessoas se movimentem, segundo pesquisa da Organização Mundial da Saúde que adverte que um quarto da população global, e mais em países ricos, estão se tornando menos e menos ativos, prejudicando sua saúde física e mental.

Cerca de 1,4 bilhão de adultos não são fisicamente ativos o suficiente para se manter saudáveis, diz a pesquisa. Uma em cada três mulheres e um em cada quatro homens não fazem exercícios suficientes ou se movimentam o suficiente, muitas vezes sentados em mesas o dia todo no trabalho, em frente à TV à noite e viajando de carro.

diz a pesquisa publicada na revista Lancet Global Healthcoloca-os em maior risco de doença cardíaca, diabetes tipo 2, demência e alguns tipos de câncer.

A quantidade mínima de movimento recomendada pelo A OMS tem 150 minutos de intensidade moderada ou 75 minutos de atividade física de intensidade vigorosa por semana. Isso poderia ser qualquer coisa, desde andar de bicicleta até se exercitar na academia para fazer tarefas físicas em casa e jardinagem.

Uma grande riqueza acompanha a postura sentada. Metade das pessoas é suficientemente ativa em países ricos, como no mundo em desenvolvimento, onde muitas pessoas ainda trabalham todos os dias. Mas as maiores taxas de inatividade são em adultos no Kuwait (67%), Samoa Americana (53%), Arábia Saudita (53%) e Iraque (52%).

O Reino Unido também tem altos níveis de inatividade – 40% das mulheres não se movem o suficiente em comparação com 32% dos homens. Nos Estados Unidos, 48% das mulheres e 32% dos homens não são suficientemente ativos. A inatividade piorou nos últimos 15 anos entre os países ocidentais mais ricos – subiu de 31% em 2001 para 37% em 2016. Números divulgados esta semana pela Public Health England mostraram que quatro em cada cinco 1,9 milhões de pessoas que fizeram um teste on-line tiveram corações mais danificados do que deveriam pela idade.

“Ao contrário de outros grandes riscos à saúde, os níveis de atividade física insuficiente não estão caindo em todo o mundo, em média. e mais de um quarto de todos os adultos não estão atingindo os níveis recomendados de atividade física para uma boa saúde ”, disse a principal autora, Dra. Regina Guthold, da OMS.

meta, que é reduzir os níveis de inatividade em 10% até 2025. Nos últimos 15 anos, eles praticamente não mudaram. Em 2016, dizem os autores, um quarto da população mundial estava se movimentando muito pouco. “Isso coloca mais de 1,4 bilhões de adultos em risco de desenvolver ou exacerbar doenças ligadas à inatividade, e precisa ser urgentemente abordado”, escrevem eles.

“A política nacional precisa ser implementada para encorajar não-motorizados. modos de transporte, como caminhar e andar de bicicleta, e promover a participação em atividades recreativas e esportivas no lazer. Tais políticas são particularmente importantes em países com rápida urbanização, como Argentina, Brasil e Colômbia, que contribuem para os altos níveis de atividade insuficiente na América Latina e no Caribe. ”

Eles também pedem“ mais oportunidades para a atividade segura e acessível de lazer ”para as mulheres em todo o mundo para enfrentar a diferença substancial de gênero.

Em um link comentário no LancetDr Melody Ding da Universidade de Sydney, na Austrália, chama a inatividade física de “uma pandemia global”. Ela pede que os governos ajam, mas diz que a meta de atividade global não será cumprida a menos que a questão das mulheres seja abordada. "O que é necessário são intervenções multiníveis progressivas em larga escala, especialmente direcionadas às mulheres, que criem oportunidades seguras e culturalmente aceitáveis ​​para a atividade física e capacitem as mulheres a participarem da atividade física", escreve ela.

Sourcehealthylbook.com

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