Tratamento de fibrilação atrial por meio de remédios caseiros e curas naturais

        

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Trata-se de um problema cardíaco que faz com que o coração bata em ritmo irregular e, em alguns casos, rápido, o que pode resultar em má circulação e outros problemas cardiovasculares. Há muitas pessoas que não sabem que têm fibrilação atrial porque não sentem sintomas. Btu também existem outras pessoas que experimentam sintomas que, em algum período, podem ser bastante assustadores, incluindo agitação no peito, um coração batendo ou até mesmo uma sensação de que seu coração vai explodir. Existem alguns estudos em que são mostrados que a fibrilação atrial é mais comum em mulheres em comparação com os homens. Geralmente está afetando pessoas que estão entre as idades de 45 – 60 e isso está aumentando o risco de doença cardíaca coronária. Existem alguns estudos em que se afirma que mais de 200.000 casos nos Estados Unidos da América são relatados com esta condição, enquanto em todo o mundo existem 33 milhões de pessoas afetadas com fibrilação atrial. Essa condição é considerada um problema crônico de saúde, pois seus sintomas podem durar muitos anos ou, em algumas pessoas, podem durar toda a vida. A fibrilação atrial é geralmente tratável com um bom resultado. Converse com seu médico se você sofre de fibrilação atrial antes de começar a usar alguns dos remédios caseiros mencionados. Ele ou ela dirá se eles são adequados para você e também lhe dará a dosagem correta.

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Comer uma dieta anti-inflamatória: Existem alguns estudos em que se diz que um dos principais contribuintes de problemas cardíacos e doenças cardíacas é a inflamação e isso leva a danos radiais livres. A obesidade também pode aumentar o risco de fibrilação atrial e problemas cardíacos. Esta é uma razão pela qual é muito importante comer uma dieta pouco processada e balanceada. Aqui estão alguns alimentos que promovem a inflamação e esta é uma razão pela qual você deve evitá-los:

  • Alimentos ricos em sódio (muitos alimentos embalados e fast foods)
  • Produtos lácteos convencionais pasteurizados
  • Gorduras trans
  • Adicionados açúcares
  • Carnes convencionais de fábrica
  • Carboidratos refinados e lanches processados ​​que os contêm
  • Óleos vegetais refinados (como óleos de milho, cártamo e soja)
  • Também quando as pessoas sofrem de fibrilação atrial, altas quantidades de álcool e cafeína podem agravar esse problema. Sabe-se que a venerabilidade varia de pessoa para pessoa, que depende de quão grave é a fibrilação atrial, mas existem alguns estudos em que é dito que o consumo excessivo de álcool (quando você tem 5 bebidas em 2 horas para homens ou 4 bebidas para mulheres) está aumentando o risco de fibrilação atrial, assim como o consumo de cafeína, especialmente se você ingerir sua dieta com cafeína.
  • Há algumas pessoas que tomam remédios para resfriado e tosse que têm estimulantes, como prometazina – xarope para tosse com codeína ou dextromorfano, por isso você precisa conversar com seu médico antes de começar a tomar algum tipo de remédio.

Há algumas pessoas que são mais sensíveis a aditivos e medicamentos do que outras. Se a pessoa afetada pela fibrilação atrial perceber que comer um determinado alimento ou bebida está aumentando a incidência de ritmos cardíacos irregulares, ele deve conversar com o médico o mais rápido possível. Esses alimentos também podem aumentar o diabetes, distúrbios autoimunes, como síndrome do intestino permeável, distúrbios da tireoide e distúrbios gastrointestinais, e todos estão associados a um risco aumentado de fibrilação atrial [194590018]. A dieta mais saudável que você deve seguir é comer alimentos ricos em nutrientes e anti-inflamatórios que podem ajudar a prevenir complicações cardíacas. A maioria destes alimentos está incluída na dieta mediterrânica e esta é uma das dietas anti-inflamatórias mais populares e eficazes. Pode ajudar a reduzir os sintomas de diferentes doenças cardiovasculares e reduzir os níveis de triglicerídeos, açúcar no sangue e colesterol. Aqui estão alguns alimentos anti-inflamatórios que você deve consumir:

  • Coração – gorduras saudáveis: azeite extra-virgem, óleo de coco, peixe selvagem, abacate, sementes e nozes
  • Proteínas limpas e magras: aves criadas em pastagens, carne de animais alimentados a pasto, ovos livres de gaiolas e laticínios crus não pasteurizados
  • Legumes e feijões embebidos / germinados
  • O vinho tinto e o café devem ser consumidos com moderação, mas não recomendamos que você sofra de fibrilação atrial, portanto converse com seu médico.
  • Chás tradicionais: chá branco, chá oolong ou chá verde
  • Ervas e espécies: especialmente anti-inflamatórios como tomilho, alecrim, gengibre, caril em pó, canela, pimenta, manjericão, alho cru e açafrão (curcumina)
  • Fruta: todos os tipos, especialmente frutas cítricas e frutas vermelhas
  • Vegetais ricos em fibras e ricos em antioxidantes: cebola, alcachofra, couve, couve-flor, repolho, brócolis, couve de Bruxelas, cenoura, beterraba e verduras

Exercício: O exercício físico é uma das melhores maneiras de ajudá-lo a lutar contra o estresse. Pode melhorar a saúde do seu coração. Houve um estudo em 2013 em que foi dito que o treinamento físico de curta duração e contínuo de intensidade baixa, moderada ou vigorosa em adultos portadores de fibrilação atrial permanente melhorou significativamente a qualidade de vida, força e potência muscular, capacidade funcional. e controle de pulsação. Existem alguns estudos em que se diz que os atletas que têm fibrilação atrial, sua condição pode ser desencadeada por um rato cardíaco rápido que é chamado de taquicardia supraventicular, então esta é uma razão pela qual você deve sempre conversar com seu médico se você tiver notado mudança de sintomas quando exercício. Além disso, você deve conversar com seu médico sobre a maneira segura de implementar exercícios regulares que podem ajudá-lo a se divertir e ficar com ela, incluindo exercícios de baixo impacto, como caminhada rápida para perder peso, andar de bicicleta ou nadar.

Cura da fibrilação atrial

Gerenciar a pressão arterial elevada: Você deve consultar o seu médico constantemente, pois dessa forma você saberá se a sua pressão arterial alta está normal.

Yoga: Esta é uma prática de posturas corporais, meditação e respiração profunda. Houve um estudo em que foi dito que a prática regular de yoga por uma hora, três dias por semana pode reduzir a quantidade de episódios de fibrilação atrial. Não se sabe a maneira exata em que o yoga pode reduzir a incidência de fibrilação atrial, mas os médicos estão dizendo que o yoga pode reduzir a inflamação e o estresse que podem danificar o coração, bem como reduzir o ritmo cardíaco em repouso da pessoa.

Você deve evitar comer mais de 4 porções de peixe “escuro” por semana: Houve um estudo em que foi dito que se alguém está comendo mais de quatro porções de peixe escuro, como sardinha, cavala, anchova, peixe-espada e salmão, pode aumentar o risco de fibrilação atrial.

Acupuntura: Esta é uma abordagem médica tradicional chinesa que pode ajudar as pessoas que sofrem de fibrilação atrial para controlar sua freqüência cardíaca. Este tipo de abordagem medicinal inclui a aplicação de pequenas agulhas em pontos específicos do corpo para promover o fluxo de energia. Isso está ligado ao controle dos problemas de ritmo cardíaco, mas deve haver muito mais estudos no futuro.

Menor estresse: Sabe-se que o estresse leva a fibrilação atrial e inflamação e outras formas de distúrbios crônicos, como doenças cardíacas. Houve um estudo em 2010 em que foi dito que as pessoas que são diagnosticadas com fibrilação atrial experimentam mais sofrimento psicológico em média do que as pessoas normais. Verifica-se que o sofrimento psicológico em formas de depressão e ansiedade em pessoas que sofrem de doença arterial coronariana ou insuficiência cardíaca, podem aumentar o risco de complicações e mortalidade. Além disso, o intenso estresse e a raiva podem piorar os problemas do ritmo cardíaco. Descanso, relaxamento e sono são muito importantes para a cura da fibrilação atrial, pois podem ajudar a equilibrar os hormônios e controlar a liberação de cortisol, que pode prejudicar o coração normal e as funções imunológicas quando presentes em quantidades anormalmente altas. Além disso, os distúrbios do sono, como a apneia obstrutiva do sono e os transtornos relacionados ao humor, são agravados pelo cortisol, porque estão vinculados a um risco elevado de fibrilação atrial. Há muitas maneiras simples de diminuir o estresse, como usar óleos essenciais (como helichrysum, gengibre, incenso e limão), passar tempo com a família e animais de estimação, fazer algo criativo, fazer o diário, praticar a cura e / ou meditar, sono adequado, parar de fumar, álcool e cafeína.

Sourcehealthylbook.com

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