Suplementos orgânicos: o que você precisa saber


De acordo com uma pesquisa de 2016, 40% dos americanos relataram que pelo menos parte da comida que ingeriam era orgânica. A maioria dos entrevistados escolheu alimentos orgânicos devido a preocupações com a saúde, acreditando organicamente cultivados para ser mais saudável do que os alimentos cultivados convencionalmente. Mas e quanto aos suplementos orgânicos?

Com tantas opções nas prateleiras, é importante saber o que procurar se você estiver considerando a mudança para o orgânico.

Carolyn Dean, MD, ND, autora de The Magnesium Miracle e O Guia Completo de Medicina Natural da Saúde da Mulhercompartilhou que a primeira coisa é verificar se o ícone Orgânico do USDA está no rótulo de um produto – isso certifica que o suplemento contém 95% de ingredientes orgânicos.

“Ao contrário dos suplementos sintéticos, que podem conter produtos químicos que não ocorrem na natureza”, explica Dean, “os suplementos orgânicos devem ser livres de pesticidas, inseticidas e outros ingredientes tóxicos que são muito mais saudáveis ​​para o corpo”.

Não há muita ciência para provar que suplementos orgânicos são suplementos sintéticos mais saudáveis ​​ou mais nutritivos, mas suplementos alimentares de fontes orgânicas oferecem uma variedade de vitaminas, minerais e antioxidantes contra um único nutriente que é derivado quimicamente.

Dean apontou para um estudo que mostrou que a vitamina E natural foi absorvida pelo corpo duas vezes mais facilmente do que a sua contraparte sintética.

Se consumirmos mais frutas e vegetais orgânicos para diminuir o risco de doenças crônicas comuns, é lógico que a opção por suplementos orgânicos à base de alimentos integrais possa oferecer benefícios similares.

Veja algumas marcas que oferecem o selo orgânico USDA mais procurado:

Jardim da Vida

Tente o seu mykind Organics Women´s Once Daily Multi ou Raw ONE Multi para Homens.

Navitas Organics

Adicione uma colher de Immunity Daily Superfood Boost em pó ao seu suco ou smoothie favorito.

SunBiotics

Experimente o potente suplemento probiótico com prebióticos de raiz de yacon orgânico.


            




Sourcehealthylbook.com

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