Sinais e sintomas de um ataque de pânico que você deve saber

        

Um ataque de pânico é um episódio repentino de medo intenso sem causa aparente ou gatilho. Essa intensa resposta emocional pode desencadear reações físicas. Quando um ataque de pânico ataca, uma pessoa pode sentir que não tem controle, que está tendo um ataque cardíaco ou se sente como se estivesse à beira da morte.

A maioria das pessoas pode sofrer um ou dois ataques de pânico durante a vida. Outros sofrem de ataques de pânico recorrentes, que podem ser altamente estressantes e prejudicar gravemente a saúde de uma pessoa a longo prazo.

A boa notícia é que os ataques de pânico podem ser gerenciados e tratados para reduzir a ocorrência.

Quais são os sintomas de um ataque de pânico?

Conhecer os sinais e sintomas de um ataque de pânico pode ajudá-lo a identificar melhor se você está passando por um ou não. Esses sintomas incluem:

  • Sentido de desgraça iminente ou perigo
  • Medo de perda de controle ou morte
  • Batimento cardíaco rápido e acelerado
  • Suando
  • Tremendo ou tremendo
  • Falta de ar ou aperto no peito
  • Calafrios
  • Ondas de calor
  • Náusea
  • Cólicas abdominais
  • Dor torácica
  • Dor de cabeça
  • Tontura, tontura ou desmaio
  • Dormência ou formigueiro
  • Sentimentos de desapego

O início de um ataque de pânico é repentino e pode ocorrer a qualquer momento, independentemente do que você está fazendo. Isso pode torná-los particularmente perigosos porque podem ocorrer quando você está dirigindo, por exemplo, o que aumenta o risco de acidentes.

Os ataques de pânico geralmente têm duração curta, geralmente duram cerca de 10 minutos, mas, quando você os experimenta, pode parecer uma eternidade.

Não está claro como a causa dos ataques de pânico, mas sabe-se que uma pessoa que experimenta um ataque de pânico tem um risco maior de sofrer ataques de pânico no futuro. Muitos ataques de pânico podem derivar de experiências que mudam a vida, como casamento, divórcio, ter filhos, perder um emprego, etc. Para outros, os ataques de pânico podem ocorrer na família.

Os ataques de pânico são tratáveis, mas você precisa falar com seu médico se tiver algum dos sintomas listados acima. Melhor administrar seus ataques de pânico pode melhorar sua qualidade de vida e sua saúde.

Também leia:


Sourcehealthylbook.com

Tags: