Níveis mais altos de vitamina D ativa podem fortalecer seus músculos

        

 Níveis mais altos de vitamina D ativa podem tornar seus músculos mais fortes "title =" Níveis mais altos de vitamina D ativa podem fortalecer seus músculos "/></div><p>        </p><p>Pesquisadores da Universidade de Birmingham mostraram que o aumento dos níveis de vitamina D ativa pode ajudar a otimizar a força muscular em humanos.</p><p>A equipe espera que as descobertas informem o planejamento de futuros estudos de suplementação e comecem a responder a perguntas sobre os níveis ideais de vitamina D necessários para músculos saudáveis.</p><p>O estudo, publicado no PLoS ONE, baseia-se no conhecimento prévio que mostra níveis de vitamina D inativa associados à falta de massa muscular.</p><p> </p><p> </p><p>A pesquisa é o resultado de uma técnica de ponta que permitiu que formas ativas e inativas de vitamina D fossem avaliadas juntamente com seu impacto em várias funções musculares.</p><p>O Dr. Zaki Hassan-Smith, da Universidade de Birmingham, explicou: "Temos uma boa compreensão de como a vitamina D ajuda na resistência óssea, mas ainda precisamos aprender mais sobre como ela funciona para os músculos.</p><p>Quando você olha para os desafios significativos enfrentados pelos profissionais de saúde em todo o mundo, como a obesidade e o envelhecimento da população, é possível ver como a otimização da função muscular é de grande interesse. ”</p><p>“Estudos anteriores testaram as formas inativas da vitamina D na corrente sanguínea, para medir a deficiência de vitamina D.</p><p>Aqui, fomos capazes de desenvolver um novo método de avaliação de múltiplas formas de vitamina D, juntamente com testes extensos de composição corporal, função muscular e expressão gênica muscular. ”</p><p>116 voluntários saudáveis, com idades entre 20 e 74 anos, foram recrutados para o estudo. Os participantes tinham níveis ativos e inativos de vitamina D medidos ao lado de características físicas, incluindo gordura corporal e "massa magra", uma medida do volume muscular.</p><p>As mulheres com uma composição corporal saudável e gordura corporal mais baixa eram menos propensas a ter níveis elevados de vitamina D inativa, um marcador de deficiência de vitamina D.</p><p>Isso foi ecoado pela descoberta de que os níveis de vitamina D inativa eram menores em mulheres com gordura corporal aumentada. Isto sugeriria uma relação entre a vitamina D e a composição corporal</p><p>No entanto, a forma ativa da vitamina D não estava associada à gordura corporal, mas estava associada à massa magra.</p><p>Indivíduos com massa magra aumentada e massa muscular tinham um nível mais alto de vitamina D ativa na corrente sanguínea.</p><p>O Dr. Hassan Smith acrescentou: “Ao olhar para várias formas no mesmo estudo, podemos dizer que é uma relação mais complexa que se pensava anteriormente.</p><p>Pode ser que a gordura corporal esteja ligada ao aumento dos níveis de vitamina D inativa, mas a massa magra é a chave para níveis elevados de vitamina D ativa.</p><p>É vital entender o quadro completo e os mecanismos causais no trabalho, para que possamos aprender a suplementar a ingestão de vitamina D para aumentar a força muscular. ”</p><p>Neste estudo, algumas das associações positivas entre vitamina D ativa e massa muscular não foram vistas em homens. Estudos futuros com coortes maiores ajudarão a identificar se isso é devido a diferenças biológicas.</p><p>Agora, a equipe trabalhará ao lado de colaboradores internacionais para investigar melhor os mecanismos em funcionamento por meio de estudos e ensaios clínicos realizados em laboratório.</p><p> </p><p> </p><p>        </p></div></pre><p><a href=Source — healthylbook.com

Tags: