Natação é Surpreendentemente Difícil no Seu Sorriso

Saude

Se você perguntasse a cem pessoas que o esporte era o mais perigoso
seus dentes, nadar não seria uma das melhores respostas. É muito mais provável
para as pessoas nomearem um esporte de contato, como hóquei, basquete ou boxe. Obtendo
bater na boca durante um desses esportes pode definitivamente ter um pedágio em seu
sorria, mas nadar é uma fonte surpreendente de danos aos dentes.

A Natação É Surpreendentemente Difícil No Seu Sorriso "class =" wp-image-51101 "/></figure></p></div><h4>Nadar é saudável</h4><p>A natação é popular entre os entusiastas do fitness porque é considerada<br/> um dos esportes mais saudáveis ​​disponíveis. É de baixo impacto, permite que você construa<br/> força e obter o seu cardio ao mesmo tempo, e recruta superior e inferior<br/> corpo em um treino abrangente.</p><p>Nadadores experientes também lhe dirão que, embora não seja exatamente<br/> um esporte de contato, é fácil levar um cotovelo ou um remo na boca quando<br/> sua pista está cheia. Se você pratica esportes de contato como polo aquático em<br/> piscina, você definitivamente deve ter o dentista na discagem rápida.</p><h4>o cloro é o culpado</h4><p>Se você é um nadador ou triatleta que passa muito tempo no<br/> piscina, você sabe que a água clorada pode ser difícil em seu cabelo. Mas voce devia<br/> também esteja ciente de que o cloro pode causar danos a longo prazo ao seu sorriso.</p><p>O cloro que está mantendo o<br/> água segura para nadar em quebra de proteínas salivares mais rapidamente do que eles<br/> caso contrário. À medida que se decompõem, as proteínas formam depósitos orgânicos no<br/> esmalte, deixando para trás um resíduo marrom. Não é apenas o resíduo marrom<br/> desinteressante, acaba por desgastar o esmalte, deixando os dentes quebradiços<br/> e descolorido</p><p>Conforme a decadência avança, o marrom<br/> o resíduo endurece e os dentes tornam-se mais sensíveis ao calor e ao frio. o<br/> efeito acelerado da reação química provoca uma deterioração mais rápida dos dentes<br/> do que o normal, deixando-o vulnerável a cavidades, lascas e rachaduras. Dentistas chamam essa condição de nadadores<br/> cálculo</p><h4>Encontrar<br/> a piscina mais limpa para nadar</h4><p> <a href= O cloro é
adicionado a piscinas e banheiras de hidromassagem para matar germes. Como os nadadores adicionam urina,
transpiração, óleos corporais e loção para a água, é necessário mais cloro para
mantenha a água limpa. Como o cloro reage com as outras substâncias no
piscina, produz cloraminas. É este subproduto da mistura de cloro com
substâncias adicionadas por nadadores que atuam como irritantes para os nadadores,
olhos vermelhos, erupção cutânea e o cheiro esmagador.

Piscinas modernas usam sistemas UV e ozônio para ajudar a higienizar a piscina e
reduzir a quantidade de cloro necessária. Todas as piscinas usam cloro em alguns
capacidade, porque o produto químico é extremamente eficaz em matar germes que
causar diarréia, ouvido de nadador e várias infecções de pele.

Evitar
piscinas com um pH baixo

Faria sentido se o cloro
branqueava os dentes da mesma forma que alveja roupas. Você com mais frequência
ouça sobre isso sendo usado para clarear as cores. Mas a reação química é mais
complexo do que simplesmente um que ilumina ou escurece tudo o que toca.

Um dos fatores que determinam como o cloro afeta os dentes é a
nível de pH da água. Os componentes químicos do cloro variam com base no pH
nível da piscina. Idealmente, o nível de pH em sua natação
pool deve ser de 7,4que é o mesmo que lágrimas humanas.

O cloro causa o maior dano a
dentes em baixos níveis de pH. Quando o nível de pH na água cai abaixo de 7,0, é
o mais prejudicial. Quanto mais baixo o nível, mais dano ele pode causar.

Ver
seu dentista frequentemente

Se você passar mais de seis horas
uma semana treinando em água com cloro, consulte seu dentista para recomendações
minimizar o dano. Lave e cuspa com água limpa antes e depois de entrar no
piscina. Evite bebidas açucaradas durante o treinamento, como bebidas esportivas, como o açúcar
irá alimentar as bactérias que causam o dano.

Nadadores que treinam o ano todo
deve ver seus dentistas mais do que duas vezes por ano para tártaro e mancha
remoção porque o cálculo continuará a acumular com exposição constante
a água clorada. Se o seu seguro não cobrir visitas adicionais, procure
em atendimento odontológico de baixo custo da ED EUA para que
o cálculo dos nadadores não progride para doenças gengivais.

Conclusão

Com os devidos cuidados e higiene, você pode minimizar os danos ao seu
dentes da piscina e mantenha o seu sorriso brilhante. Nadar em uma piscina com um
Sistema de limpeza UV ou ozono que aumenta o uso de cloro, ou um que
aplica regras rígidas de higiene que exigem que os nadadores tomem banho antes de entrar no
piscina. Evite nadar em uma piscina mais antiga com descontaminação menos sofisticada
equipamento, porque o gestor da piscina terá mais dificuldade em controlar o pH
níveis de equilíbrio e cloro.

Consulte seu dentista com frequência e pergunte quais outras ações você
pode levar para manter seu sorriso brilhante e saudável.


        

Source — healthylbook.com

SHARE ON Twitter Facebook Google+ Pinterest
Tags:

Related Posts of "Natação é Surpreendentemente Difícil no Seu Sorriso"