Molhos para salada fáceis de fazer com o que você já tem

Tem vontade de começar uma nova temporada de saladas, mas nunca experimentou um molho caseiro? Os pensos comprados em lojas contêm frequentemente ingredientes que são tóxicos. Não se preocupe mais, porque estes cinco curativos seguintes são go-tos super leves, saudáveis, frescos e fáceis.

Como manter as refeições do lado leve e saudável sempre foi o menor requisito para a dieta diária hoje em dia, a ânsia por pratos saborosos e saborosos não deve ser feita de qualquer maneira. Isso me estimula a criar esses salgadinhos de saladas super saborosos, mas saudáveis, para que você possa ter algumas opções mais valiosas para usá-las junto com sua entrada.

As instruções para todos os itens abaixo envolvem simplesmente jogar todos os ingredientes completamente. Como é fácil! É apenas para garantir que você possa preparar salgadinhos de salada com o que você tem em sua cozinha naquele exato momento.

5 Easy Healthy Salad Dressings que você pode fazer

1. Molho vinagrete de limão

 molhos de saladas saudáveis ​​e fáceis "width =" 800 "height =" 500 "/></p><h4>Ingredientes:</h4><p>Este molho de vinagrete de limão é definitivamente um prazer instantâneo para qualquer tipo de grampos que você está prestes a ter.</p><p>A frescura dos legumes e do sabor cítrico, herby, combinado da mostarda Dijon e do sumo de limão, tornam esta coisa realmente um realçador de refeições super versátil e natural. Qualquer salada pode ser infundida com este curativo à vontade.</p><p> <span id= No topo de uma pitada de especiarias, um toque de mostarda também adiciona cremosidade ao molho. Portanto, considere a quantidade durante a emulsão

E aqui está uma pequena nota lateral para limão: use sempre os novos se você quiser um sabor mais forte e vibrante.

Se você deve observar sua ingestão diária de açúcar, deixe o açúcar de lado ou use menos para preservar o mesmo sabor suave. Você também pode usar opções de açúcar mais saudáveis ​​ como mel, melaço, jagghery ou stevia.

2. Vestir Ranch

 molhos para saladas saudáveis ​​e fáceis - molho rancho "width =" 800 "height =" 532 "/> <span id=

Ingredientes:

Cremoso e subtil, macio mas não muito escorrendo, este molho Rancho é embalado com sabores arrojados de ervas e aroma picante do alho e vinagre. É super versátil não apenas para saladas, mas também excelente para pizzas, nuggets de frango ou até rabanetes fritos.

[1945903] O molho de rancho também é preferido por ser um supremo adepto da dieta ceto-carb. Normalmente, o buttermilk é um ajuste incrível para o rancho. Mas se você for um dietista rigoroso, então o creme pesado será uma opção mais sábia para economizar um monte de gorduras e calorias (note que a quantidade de vinagre deve ser dobrada ou mais, se você usar creme pesado).

Para a presença vegetariana, use o que você quiser, como pimentão, pepino e abobrinha. O mesmo acontece com as ervas: experimente endro ou cebola em pó, além de salsa e cebolinha. Seja criativo!

O molho de rancho pode ser armazenado em geladeira por até 5 dias, mas é claro que é sempre melhor usá-los imediatamente.

3. Gergelim asiático gengibre vestir

 molho de gergelim asiático com gengibre "width =" 800 "height =" 500 "/></h4><h4>Ingredientes:</h4><ul><li>2 colheres de sopa de vinagre de cidra</li><li>1 colher de sopa de açúcar mascavo</li><li>1½ colher de chá de gengibre descascado ralado</li><li>3 colheres de sopa de óleo de gergelim</li><li>1/3 xícara <a href= óleo de abacate
  • ½ colher de chá de sal kosher
  • Pimenta a gosto
  • Sementes de gergelim tostadas com nozes e gengibre picado cozidos em vinagre de cidra realmente faziam isso tão asiático quanto possível. Embora mais recomendado para saladas de repolho ou legumes Julienned, este molho de gengibre gergelim asiático pode emparelhar maravilhosamente com literalmente qualquer coisa, mesmo aves de capoeira grelhado ou frutos do mar.

    Açúcar mascavo é outro tipo de chute no tang. Tenha certeza de que a doçura do açúcar mascavo nunca será muito açucarada, mas, por outro lado, acrescenta o sabor mais rico e a suavidade natural a toda a mistura.

    Considere alguns dos seguintes greens adicionais para este molho: feijão, rabanete, cenoura picada ou cebola verde. E voilá, lá você tem um clássico de todos os tempos e o lado asiático que gosta de se vestir como você deseja.

    5. Molho tailandês picante

     molho tailandês picante "width =" 800 "height =" 533 "/></p><h4>Ingredientes:</h4><ul><li>¼ xícara de suco de limão</li><li>1 colher de sopa de molho de peixe</li><li>1 colher de chá de açúcar de coco</li><li>½ colher de chá de molho picante Sriracha</li><li>¼ colher de chá de sal Kosher</li><li>¼ xícara de óleo vegetal</li></ul><p>Doce e salgado, azedo e picante, tudo ao mesmo tempo, esta mistura clássica tailandesa é um condimento incrivelmente famoso na culinária tailandesa. O molho tailandês picante realmente funciona bem com qualquer tipo de salada, como <a href=esta saborosa salada de frango com apenas alguns chuviscos. Para temperar ainda mais, adicione o molho de pimenta-malagueta ou o óleo de pimenta-malagueta e modifique a quantidade para a sua tolerância a especiarias para obter uma sensação de queima perfeita na língua.

    Quando infundido com molho de peixe, o Spicy Thai pode ser guardado em um recipiente fechado e colocado na geladeira por até 2 dias. Portanto, tome nota para não fazer muito de uma só vez.

    5. Molho de amendoim com limão

     molho de lima de amendoim "width =" 800 "height =" 500 "/></p><h4>Ingredientes:</h4><ul><li>¼ xícara de manteiga de amendoim cremosa (gostamos de usar nossa própria manteiga de amendoim caseira <a href=)

  • 3 colheres de sopa de água pura
  • Suco de 1 limão
  • 1 colher de sopa de vinagre de arroz
  • 1 colher de sopa de gengibre, descascado e picado
  • 2 colheres de sopa de molho de soja
  • 2 colheres de chá de mel
  • Outro saboroso condimento que é iniciado na Tailândia. Começando com a manteiga de amendoim doce, derretendo e pedaços, o molho é então uma mistura de um sabor ácido de suco de limão, um chute de sabor de gengibre e, finalmente, uma doçura de mel

    O molho de amendoim já foi usado principalmente em saladas de repolho asiáticas, mas nos últimos tempos, provou ser realmente versátil e surpreendentemente suave não apenas em saladas, mas também com frituras, macarrão, legumes assados, carne grelhada e além de

    Este molho saboroso é tão apetitoso que as pessoas até o desejam como uma espécie de suco! Normalmente, adicionando sriracha seria o preferido, se o spiciness extra é desejado.

    Boas notícias para os experimentadores de alimentos com menos tolerância ao calor – Sriracha e todas as coisas apimentadas não são uma obrigação, então omita o que você não quer que se adeque ao seu gosto. Para um sabor ainda mais fino, misture um pouco de leite de coco ou água para diminuir um pouco o sabor.

    Esqueça toda a proporção de óleo para ácido que você leu – é tudo sobre sua preferência. Sinta-se livre para ajustar os ingredientes de qualquer maneira que puder ao seu gosto!

    5 Easy Salad Salad saudável para fazer com o que você tem na sua cozinha foi modificada pela última vez: 17 de agosto de 2018 por Sara Ding

    Sourcehealthylbook.com

    Tags: