Melhor e Pior Filtro Solar de 2018 e Alternativas Naturais

Embora seja, sem dúvida, verdade que você quer proteger sua pele dos raios nocivos do sol, é igualmente verdade que passar tempo ao ar livre e aproveitar o sol com moderação traz muitos benefícios à saúde.

O sol permite que seu corpo produza vitamina D, que você usa para muitas funções essenciais.

Então, saber como proteger sua pele para que você possa aproveitar um dia na praia ou fazer uma caminhada ao ar livre é um conhecimento essencial.

Nosso guia para os melhores filtros solares está aqui para ajudar.

Forneceremos a você todas as nossas marcas favoritas, incluindo as melhores opções de protetor solar natural, além de ajudá-lo a fazer melhores escolhas sobre o protetor solar no futuro.

É lamentável que muitos filtros solares não ofereçam a proteção que eles afirmam oferecer.

Muitos filtros solares contêm substâncias químicas nocivas ou não protegem adequadamente a pele do sol.

Assim, saber como selecionar o protetor solar correto pode salvar sua pele e sua saúde.

Para entender o que faz um ótimo filtro solar, devemos primeiro abordar como funciona o filtro solar, saber quais ingredientes são de fato imperativos e quais são desnecessários em produtos eficazes.

Mais tarde, identificaremos algumas excelentes opções de proteção solar para adultos e crianças, e até compartilharemos protetores solares alternativos que usam minerais em vez de produtos químicos para bloquear o sol.

Noções básicas sobre protetor solar

Como um gel, loção, spray ou cera, o protetor solar é uma mistura de dois tipos de compostos projetados para

  1. Refletir ou afastar a luz solar da sua pele, assim como
  2. Proteja a sua pele dos raios UV, absorvendo-os. Os protetores solares mais tradicionais usam produtos químicos inorgânicos para atingir o primeiro objetivo e os orgânicos para o segundo.

Como funciona o protetor solar

Os compostos inorgânicos no filtro solar refletem a luz da sua pele, assim como a tinta branca reflete a luz.

Os produtos químicos e minerais, como o óxido de zinco e outros, são fabricados para conter partículas minúsculas, de modo que não mais vemos as listras brancas dos minerais na pele dos usuários, como fizemos há algumas décadas; a mesma ação, no entanto, ainda está ocorrendo em sua pele.

Estes compostos literalmente refletem a luz de modo que não prejudique a sua pele.

O outro tipo de compostos encontrados no protetor solar são orgânicos (à base de carbono) e geralmente produtos químicos.

Estes são projetados para absorver a luz UV prejudicial que prejudica a pele.

As moléculas desses compostos absorvem a radiação UV em suas ligações químicas, liberando calor à medida que absorvem e, lentamente, quebrando-se com mais absorção.

Esta é uma das razões pelas quais você deve reaplicar o protetor solar quando estiver fora.

O que é o SPF?

O Fator de Proteção Solar, ou SPF, que agora é padrão nas etiquetas protetoras solares, indica o quanto essa proteção solar protegerá sua pele da UVB, que é um tipo de radiação UV.

O UVB é o tipo de luz solar que pode causar queimaduras na pele e pode levar a várias variedades de câncer de pele.

Muitas pessoas acham útil lembrar que o "B" no UVB os lembra de não queimar.

A luz solar também contém radiação UVA.

Esse comprimento de onda da luz solar pode penetrar mais profundamente nas camadas da pele, fazendo com que a pele envelheça mais rapidamente e também aumenta o risco de algumas formas de câncer de pele.

Atualmente, muitos filtros solares oferecem o que é chamado de bloqueio de amplo espectro, o que significa que eles protegem dos raios UVA e UVB.

Mas, como o SPF tem tudo a ver com o UVB, como sabemos se o protetor solar está protegendo contra o UVA? A resposta é que não estamos neste momento.

Não há um padrão para identificar a força de bloqueio UVA de um protetor solar específico.

Qualquer composto que desvia a luz solar funcionará tanto no UVA quanto no UVB, mas não temos um sistema para medir a qualidade ou a força da absorção de UVA por compostos orgânicos.

A recomendação geral é usar protetor solar que forneça um FPS de pelo menos 15, mas idealmente mais próximo de 50.

Pesquisas indicam que os filtros solares com índices de FPS maiores que 50 não são mais eficazes do que aqueles avaliados em FPS 50.

Enquanto nenhum protetor solar sozinho pode proteger contra 100 por cento dos raios UV, um protetor solar com um SPF de 30 bloqueia 97 por cento dos raios UV, o que é um bom começo.

Embora o protetor solar seja muito útil quando usado corretamente, muitas pessoas não usam protetor solar suficiente ou não reaplicam seu filtro solar com frequência suficiente para proteger sua pele adequadamente.

O protetor solar é lavado ou removido quando tocado, por isso é essencial reaplicá-lo a cada duas horas.

Para proteção máxima, você deve usar uma onça inteira, igual a um copo, para cobrir seu corpo.

Escolhendo o protetor solar certo

O protetor solar é muito diferente de outros tipos de produtos de beleza, por vários motivos.

As partículas do protetor solar projetadas para refletir e absorver a luz do sol são tão pequenas que o corpo pode absorvê-las; eles podem, às vezes, atravessar a barreira hematoencefálica e podem ser extremamente prejudiciais à vida aquática.

O protetor solar também é projetado para ser usado em sua pele por longos períodos, com reaplicação regular.

Isso é significativamente diferente de outros produtos que tocam seu corpo apenas por alguns instantes ou são usados ​​apenas em pequenas partes de sua pele.

É importante que o protetor solar ofereça proteção contra raios UVA e UVB.

Embora o dano UVA não seja tão óbvio quanto as queimaduras solares causadas pelos raios UVB, os danos causados ​​pelo UVA envelhecem a pele e suprimem o sistema imunológico.

Além disso, o dano UVA tem sido associado ao carcinoma basocelular, carcinoma de células escamosas e melanoma ( 1).

Nenhum protetor solar será perfeito e evitará a exposição a todos os raios nocivos do sol.

Mas você pode selecionar protetores solares mais seguros que incluam menos ou nenhum ingrediente prejudicial, e você também pode usar outras medidas de precaução para proteger sua pele da exposição ao sol.

Lembre-se de que o filtro solar nunca bloqueará toda a radiação prejudicial que o sol emite, portanto, o uso de mangas compridas e calças, bem como chapéus, pode proteger ainda mais a pele da superexposição à radiação UV.

O protetor solar que você seleciona é baseado principalmente em sua escolha pessoal, e você pode querer escolher produtos diferentes para diferentes áreas do seu corpo.

Por exemplo, você pode selecionar um produto diferente para usar em seu corpo do que seu rosto, especialmente se você estiver propenso a acne. Alguns produtos funcionam melhor em áreas com muito cabelo, como o couro cabeludo.

Veja algumas dicas a serem consideradas ao selecionar um produto de proteção solar.

  • Os géis funcionam bem em áreas com mais cabelo, como o peito de um homem ou o couro cabeludo.
  • Produtos em forma de bastão são bons para os olhos, especialmente em crianças.
  • Embora os sprays sejam populares devido à facilidade de aplicação, nem sempre são a melhor opção. Certifique-se de aplicar o produto em quantidade suficiente para proteger a pele e garantir que você e seus filhos não estejam inalando o produto, pois isso pode causar problemas respiratórios. Nunca aplique estes produtos enquanto estiver fumando ou perto de uma chama ou fonte de calor.
  • Se você comprar um produto multifuncional, como aquele que hidrata e também fornece SPF, você deve reaplicar isso da mesma maneira que faria com protetor solar.
  • Não use produtos que combinem filtro solar com repelente de insetos. Embora o protetor solar deva ser reaplicado a cada duas horas, o repelente de insetos deve ser usado com menos frequência e com mais moderação. É melhor usar dois produtos separados para esses fins.
  • As diretrizes de rotulagem da FDA proíbem o uso de termos como “à prova d'água” nos protetores solares porque isso implica que o produto não sairá na água. Todos os filtros solares acabarão por ser lavados se expostos à água. Novas diretrizes afirmam que os protetores solares rotulados como Resistentes à Água são eficazes na água por até 40 minutos, após os quais eles precisariam ser reaplicados. Muito resistente à água no rótulo significa que é eficaz por até 80 minutos na água. Sempre reaplique o filtro solar depois de sair da água ou depois de suar para manter a proteção máxima.
  • Não importa qual produto você use, lembre-se de que o protetor solar só funciona quando aplicado com generosidade e regularidade.

Agora, vamos dar uma olhada nos protetores solares de alta qualidade disponíveis atualmente, incluindo os mais adequados para crianças, bem como os filtros solares naturais que usam minerais em vez de produtos químicos.

Os melhores protetores solares

O Grupo de Trabalho Ambiental publica uma lista anual de filtros solares recomendados desde 2008.

Sua análise inclui o exame da composição química de cada produto, bem como o exame da proteção solar oferecida por cada um deles.

Outras organizações, como a Skin Cancer Foundation e a American Academy of Dermatology, também publicam diretrizes e recomendações sobre filtros solares.

A seguir, recomendações baseadas nessas e em outras fontes para ajudá-lo a selecionar produtos de qualidade nessas categorias.

Protetores solares para uso ativo

  • Todos bons Sunstick, sem cheiro, SPF 30
  • Atitude 100% protetor solar mineral, sem perfume, FPS 30
  • Aveeno Baby Proteção Solar Contínua Loção, Pele Sensível, FPS 50
  • Creme Protetor Solar Badger, sem perfume, FPS 30
  • Loção de protetor solar natural todos os dias de orgânicos de jardim de deusa, FPS 30
  • Kabana Organic Skincare Protetor solar de tela verde, Neutro, FPS 31
  • Poofy Organics O protetor solar Stick, FPS 30
  • Protetor Solar Sunology, Rosto, FPS 50
  • Thinksport Protetor Solar, SPF 50+
  • Protetor solar de orgânicos da Zeb, FPS 20 e 30

Hidratantes com protetor solar

  • Andalou Naturals BB Bálsamo para Beneficiamento de Células Tronco Argan, Não-matizado, FPS 30
  • Badger Damasco Rose Face protetor solar, FPS 25
  • Creme Hidratante Facial Natural Block Island Organics, FPS 30
  • Goddess Garden Organics Enfrente o Dia Hidratante Diário, FPS 30
  • Creme hidratante sem óleo, FPS 30
  • Suntegrity Skincare Natural Protetor Solar Hidratante & Primer, FPS 30

Protetores solares para crianças

  • Adorável protetor solar para bebês, SPF 30+
  • All Good Kid's Sunscreen, FPS 30
  • Creme protetor solar para crianças, tangerina e baunilha, SPF 30
  • Protetor Solar BurnOut Kids, FPS 35
  • Protetor solar de calêndula bebê da Califórnia, SPF 30+
  • COOLA Suncare Baby Mineral Filtro Solar, FPS 50
  • Equate Baby Loção Mineral Solar Zinc, FPS 50
  • Havaiano Sol Sol Kid Kare, FPS 50
  • Beije meu rosto Organics Kids Mineral Sunscreen, SPF 30
  • MDSolarSciences KidCreme Mineral Sunscreen, FPS 40
  • Nutrir meu corpo bebê protetor solar orgânico, SPF 32
  • Protetor Solar Thinkbaby, SPF 50+
  • Thinksport Kids Sunscreen, SPF 50+
  • Tom da Loção Protetor Solar Baby Baby, SPF 30
  • TruBaby Water & Play Sunscreen, SPF 30+
  • TruKid Sunny Days Sport Protetor solar, FPS 30

Filtros solares baratos e amplamente disponíveis

Nem todos os protectores solares estão disponíveis nos retalhistas, ou por um preço razoável.

Se você quer proteger sua pele, mas não quebrar o banco, escolhemos algumas boas barganhas que ainda oferecem uma proteção superior aos raios UV.

Esses filtros solares são vendidos entre US $ 10 e US $ 20 e são altamente cotados pelo Environmental Working Group ou por outra agência, e estão amplamente disponíveis em muitos varejistas populares.

  • Aveeno Baby Proteção Contínua Sensitive Skin Lotion Protetor solar SPF 50
  • Vara de filtro solar mineral Babyganics, SPF 50+
  • Bare Republic Clearscreen Sunscreen Gel, Esporte FPS 30
  • Protetor solar australiano de lagarto azul, bebê SPF 30+
  • CeraVe Baby Sunscreen Loção SPF 45
  • Neutrogena Pure and Free Baby protetor solar SPF 50

Protetores solares para evitar

As crianças precisam de proteção solar para evitar queimaduras solares que podem causar câncer de pele e outros problemas mais tarde na vida, mas também são mais suscetíveis a produtos químicos e outros compostos comumente encontrados em protetores solares.

Evitar certos protetores solares com crianças é sempre uma boa idéia, pois isso ajudará a proteger tanto a pele quanto a saúde futura.

Aqui estão as nossas escolhas mais baixas para crianças.

Filtros solares para evitar com crianças

  • Banana Boat Spray de Spray Contínuo para Crianças, SPF 100
  • Coppertone Água Bebês Protetor Solar Loção Espumante, FPS 70
  • Spray Contínuo de Protetor Solar Coppertone Kids, SPF 50
  • Coppertone Wet'n Clear Kids Protetor solar de proteção solar contínua, SPF 50+
  • CVS Health Kids Spray Clear Sunscreen, FPS 50 e 70
  • Equate Baby Loção Protetor Solar, FPS 70
  • Neutrogena Pure & Free Baby Sunscreen, SPF 60+
  • Spray Neutrogena de Pele Mole para Crianças, SPF 70+
  • Para cima e para cima para crianças protetor solar Stick, SPF 55

Protetores solares para evitar para todos

  • Panama Jack Sport Loção Protetor Solar, SPF 85
  • Loção solar de saúde CVS, SPF 60
  • Spray protetor solar para cima e para cima, FPS 15, 30 e 50
  • Spray Contínuo de Proteção Solar Panamá, FPS 15, 30 e 70
  • NO-AD Protetor solar de proteção solar contínua Sport Care, FPS 50
  • Neutrogena Ultra Sheer Sunscreen Spray, FPS 30
  • Neutrogena Ultra Sheer Protetor solar de toque seco, FPS 70, 85+ e 100+

Noções básicas sobre protetores solares naturais

A maioria dos protetores solares disponíveis hoje usa o que é conhecido como barreiras químicas à radiação UV.

Esses produtos de proteção solar usam produtos químicos como oxibenzona, palmitato de retinol, octinoxato, octisalato e homosalato para bloquear ou absorver a radiação UV do sol.

Alguns desses químicos têm sido associados a sérios problemas de saúde.

Por exemplo, a oxibenzona foi identificada como um possível disruptor endócrino estrogênico que pode causar problemas reprodutivos e tem preocupações ambientais ( 2 3).

Em contraste, os protetores solares baseados em minerais fornecem uma barreira física aos raios UV usando agentes minerais, como óxido de zinco e dióxido de titânio.

Esses minerais fornecem proteção de amplo espectro naturalmente, pois eles se acomodam no topo da pele e criam uma barreira física aos raios do sol.

Os protetores solares de base mineral não contêm ingredientes tóxicos ou produtos químicos e não são absorvidos pela pele, diminuindo as chances de irritação e outros problemas de saúde.

Os melhores protetores solares naturais

Entre os protetores solares naturais altamente recomendados, você não encontrará fragrâncias sintéticas, produtos químicos ou toxinas que possam prejudicar sua pele ou sua saúde.

Aqui estão os nossos favoritos.

  • Badger All Season Cara Vara FPS 35
  • Suntegrity Skincare SPF 30 protetor solar mineral natural para o corpo
  • Babo Botanicals claro zinco esporte vara protetor solar livre de fragrância 30
  • Thinkbaby Mineral Sunscreen Stick SPF 30
  • Alba Botanica Sensitive Mineral Sunscreen loção sem perfume FPS 30
  • Elefante embriagado Umbra Sheer Defesa Física 30

Obtendo bastante vitamina D

Como o seu corpo precisa da luz solar para produzir vitamina D, é necessária alguma exposição solar para a saúde geral.

Enquanto você pode obter vitamina D dos alimentos que come, a exposição ao sol é a maneira mais eficaz e eficiente. para obter sua dose diária de Vitamina D.

Apenas dez minutos de exposição ao sol permitem que seu corpo crie até 10.000 unidades de Vitamina D naturalmente.

Como a deficiência de vitamina D está ligada a muitos problemas de saúde, você precisa encontrar um equilíbrio entre proteger sua pele e obter vitamina D.

A falta de vitamina D suficiente pode levar a doenças auto-imunes, algumas formas de câncer, depressão, doenças cardíacas, osteoporose e outros distúrbios e doenças ( 4).

Portanto, a manutenção de níveis saudáveis ​​de vitamina D é essencial para uma saúde ideal.

Não é necessário queimar ou mesmo bronzear para obter sol suficiente para produzir vitamina D.

No entanto, a quantidade de exposição ao sol que você precisará varia na hora do dia e no ano, bem como a sua localização, o tipo de pele e a cor.

Em geral, entre 10 e 20 minutos, um dia de exposição direta ao sol é suficiente para que a pessoa de pele clara média gere o suficiente de vitamina D para satisfazer suas necessidades diárias.

Expor grandes áreas do corpo, como as costas ou o tronco, gera mais vitamina D do que apenas as mãos ou o rosto.

Como certas áreas do seu corpo são muito propensas a queimaduras, como o couro cabeludo, as orelhas e o rosto, elas devem ser protegidas mesmo quando você estiver ingerindo diariamente a vitamina D.

A exposição ao sol no meio do dia gerará mais vitamina D do que a exposição precoce ou tardia do dia.

Quanto mais perto você estiver do equador, maior a probabilidade de gerar sua própria vitamina D em todas as épocas do ano.

Na verdade, aqueles que vivem em climas chuvosos, nublados ou do norte são os mais propensos a ter deficiência desse nutriente essencial.

Se a sua pele estiver pálida, você gerará vitamina D mais rapidamente do que se a sua pele for mais escura.

Lembre-se de que você não precisa obter um bronzeado ou queimaduras solares para obter um nível saudável de vitamina D para o seu corpo.

Se você não puder passar tempo suficiente fora do sol ou quiser proteger a pele de todos os raios solares, provavelmente precisará tomar um suplemento de vitamina D para manter a boa saúde.

Sem esse nutriente essencial, sua saúde física e mental sofrerá efeitos negativos.

Protegendo sua pele sem protetor solar

O protetor solar deve ser usado como seu último recurso para proteger sua pele contra a radiação emitida pelo sol.

Se você quer realmente proteger sua pele dos raios nocivos e diminuir o risco de câncer de pele, há outras coisas que você precisará fazer além de apenas usar protetor solar.

  • Evite a exposição durante os horários de pico da luz solar, quando os raios são mais fortes e é mais provável que você queime. Isso geralmente ocorre entre as dez horas da manhã e as duas da tarde, na maioria dos lugares
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  • Use óculos escuros.
  • Use sempre um chapéu para proteger o couro cabeludo e fornecer proteção adicional ao seu rosto. Um chapéu de abas largas é o melhor, porque também cobre os ouvidos, que são propensos a queimaduras
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  • Use roupas de proteção solar que tenham proteção UV incorporada.
  • Se você não usar roupas especiais de proteção solar, use mangas compridas e calças para cobrir a pele.
  • Se você passa muito tempo ao ar livre durante o dia, use luvas para proteger as mãos.

Precauções

Se você optar por evitar a exposição ao sol, deve verificar regularmente os níveis de vitamina D.

Talvez você precise tomar um suplemento de vitamina D para evitar uma deficiência, o que pode levar a muitos problemas de saúde significativos.

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