Hack Escritório Simples Aumenta a Produtividade em 46%

Sentado por muito mais tempo que duplica o risco de diabetes e está relacionado com um aumento na doença cardíaca. Na verdade, a inatividade é o quarto maior assassino de adultos, de acordo com a Organização Mundial da Saúde. Estudos mostram que cada hora de TV que as pessoas assistem – presumivelmente enquanto estão sentadas – corta cerca de 22 minutos de sua vida útil. Em contraste, estima-se que os fumantes encurtam suas vidas em cerca de 11 minutos por cigarro.

“A sessão prolongada não é o que a natureza pretende para nós”, diz o Dr. Camelia Davtyan, professor clínico de medicina e diretor de saúde da mulher no Programa Compreensivo de Saúde da UCLA.

“O presidente está disposto a nos matar”, diz James Levine, endocrinologista da Mayo Graduate School of Medicine.

Um estudo publicado na revista “ Diabetologia ”em novembro de 2012 analisou os resultados de 18 estudos com um total de quase 800.000 participantes. Ao comparar as pessoas que passaram a maior parte do tempo sentada com aquelas que gastaram menos, os pesquisadores descobriram aumento dos riscos de diabetes (112%), eventos cardiovasculares (147%), morte por causas cardiovasculares (90%) e morte por todos esses fatores ( 49%).

Assim, não apenas o trabalho em pé resultará em um nível de desempenho mais alto dentro do escritório, mas também será mais saudável e se sentirá melhor durante todo o dia.

Acredito que nos próximos anos as mesas de stand / stand vão ser a norma em escritórios e escolas em todo o país.

É realmente um acéfalo.

Se você já estiver usando um sit / stand desk ou está pensando em fazer a troca, informe-nos suas experiências e pensamentos deixando um comentário na seção de comentários abaixo.

Sourcehealthylbook.com

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