Falta de sono aumenta o risco de diabetes

Um estudo recente sugere que “ dorminhoco s” são mais propensos a desenvolver anormalidade no nível de açúcar no sangue que pode levar ao diabetes tipo 2.

Apresentado na conferência anual da American Heart Association sobre epidemiologia e prevenção de doenças cardiovasculares, os pesquisadores disseram que as pessoas que costumam dormir apenas seis horas por noite ou menos têm um risco maior de desenvolver glicemia de jejum prejudicada.

Lisa Rafaelson, PhD, principal autor do estudo, disse que o estudo provou a ligação do sono inadequado a problemas de saúde adversos. "O sono deve ser avaliado no ambiente clínico como parte de visitas de cuidados durante todo o ciclo de vida", disse ela. Rafaelson também é bolsista do National Research Service Award e professor assistente de pesquisa na Universidade de Buffalo, em Nova York.

Com um estudo de caso-controle combinado e aninhado, a equipe de Rafaelson fez um estudo de seis anos com 1.455 participantes. A equipe identificou que 91 dos seus participantes com níveis de glicose no sangue em jejum de menos de 100 mg / dL durante os exames de linha de base em 1996 tinham aumentado para entre 100 mg / dL e 125 mg / dL em 2003.

Esses 91 participantes foram pareados de três para um com outros 273 participantes em um grupo de controle cujos níveis de glicose estavam abaixo de 100 mg / dL no início do estudo. Os grupos também foram pareados de acordo com gênero, raça / etnia e ano de matrícula no estudo.

Usando o questionário de recordatório de atividade física de sete dias de Stanford, os pacientes foram solicitados a preencher a duração do sono durante a semana diária de trabalho. Dorminhocos curtos (menos de seis horas), dormentes longos (mais de oito horas) e dormentes (seis a oito horas) foram então identificados.

Outras considerações incluíram idade, índice de massa corporal, concentrações de glicose e insulina, frequência cardíaca, pressão arterial alta, história familiar de diabetes e sintomas de depressão. Os pesquisadores descobriram um risco significativamente maior de desenvolver glicemia de jejum prejudicada entre os que dormem pouco em comparação com os que dormem no meio do caminho.

“Embora estudos anteriores tenham sugerido que pode haver muitos genes que têm um efeito muito pequeno sobre o risco de diabetes, não há predisposição genética conhecida para os distúrbios do sono que possa explicar os resultados do nosso estudo, especialmente neste tamanho de amostra limitado. ”, Disse Rafaelson. "É mais provável que as vias que envolvem hormônios e o sistema nervoso estejam envolvidas na associação de sono prejudicado / glicose em jejum."

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Sourcehealthylbook.com

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