Este delicioso suco irá desobstruir as artérias e prevenir doenças cardíacas

                                                

Apesar do sabor surpreendente, a romã é uma das frutas mais saudáveis ​​do planeta, repleta de nutrientes, vitaminas, minerais e três vezes mais antioxidantes do que o chá verde e o vinho.

De acordo com o Times:

“A romã tem muitos benefícios incríveis para a saúde do seu corpo. É conhecido como um fruto divino porque é o fruto mais mencionado nos livros teológicos. Romã tem propriedades anti-oxidantes, anti-virais e anti-tumorais e é dito ser uma boa fonte de vitaminas, especialmente vitamina A, vitamina C e vitamina E, bem como ácido fólico. “

As descobertas de um estudo publicado na revista Atherosclerosis mostraram que o extrato de romã pode prevenir com sucesso e / ou reverter a patologia primária relacionada a doenças cardíacas e restaurar a saúde.

Pesquisadores descobriram que:

Diminuir a quantidade de placa nas artérias

  • Anormalidades reduzidas do ECG
  • Níveis reduzidos de estresse oxidativo
  • Reduzida acumulação de lípidos no músculo cardíaco
  • Diminuição do aumento cardíaco
  • Redução de um mensageiro químico (quimiocina) relacionado à inflamação nas artérias:
  • Estudos também mostraram que o consumo diário de suco de romã reverteu a estenose da artéria carótida em até 29% em um ano.

    Por outro lado, à medida que as estatinas redutoras do colesterol levam a inúmeros efeitos colaterais, essas descobertas fornecem um método alternativo e natural de apoiar a saúde do coração e evitar o entupimento das artérias.

    As romãs oferecem uma infinidade de benefícios para a saúde, incluindo:

    1. Dois compostos de plantas poderosos

    A casca e o suco dessas frutas contêm punicalagins, que são poderosos antioxidantes, enquanto as sementes são ricas em ácido púbico, que são responsáveis ​​pela maioria dos benefícios à saúde.

    2. Nutrientes importantes

    As romãs são cheias de antioxidantes e, portanto, previnem o dano celular devido à oxidação. Uma xícara de sementes de romã fornece 144 calorias, 7 gramas de fibra, 3 gramas de proteína, potássio, vitamina C, vitamina K e ácido fólico.

    3. Propriedades anti-inflamatórias

    As poderosas propriedades anti-inflamatórias desta fruta combatem a inflamação no corpo e, assim, protegem contra doenças cardíacas, obesidade, câncer, diabetes tipo 2 e Alzheimer.

    4. Tratar infecções bacterianas e fúngicas

    Os compostos vegetais das romãs destroem as bactérias do corpo e tratam as infecções fúngicas.

    5. Regular a pressão arterial

    O consumo diário de 150 ml de suco de romã por duas semanas reduz drasticamente a pressão arterial e, portanto, reduz o risco de derrames e ataques cardíacos.

    De acordo com o Men's Journal:

    “Porque eles entram em temporada nos meses mais frios, romãs podem ser difíceis de encontrar em outras épocas do ano. Suco de romã está disponível durante todo o ano, no entanto. E o suco de romã puro – feito com a pressão de toda a romã – contém nutrientes da casca e da medula cheios de polifenol e das sementes cheias de fibras, o que resulta em um suco mais úmido com níveis mais altos de polifenóis e melhor nutrição. ”

    Portanto, o vídeo a seguir mostrará como fazer seu suco de romã caseiro e colher todos esses benefícios:

    Fontes:
    wisemindhealthybody.com
    www.healthy-holistic-living.com

    Sourcehealthylbook.com

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