Cortar limões e colocá-los perto da cama que você dorme

                                                

Os limões estão entre os frutos mais saudáveis ​​do planeta, uma vez que oferecem uma miríade de benefícios para a saúde. Eles têm poderosas propriedades antibacterianas e antivirais, e seu cheiro trata eficazmente a depressão.

Os limões são uma rica fonte de antioxidantes, ferro, cobre, cromo, magnésio e vitaminas C, E e A.

De acordo com Rachael Link, MS, RD:

“Um limão sem a casca contém aproximadamente:

  • 24 calorias
  • 7,8 gramas de carboidratos
  • proteína de 0,9 gramas
  • 0,3 gramas de gordura
  • 2,4 gramas de fibra dietética
  • 44,5 miligramas de vitamina C (74 por cento DV)
  • 116 miligramas de potássio (3 por cento DV)
  • 0,5 miligramas de ferro (3 por cento DV)
  • 0,1 miligramas de vitamina B6 (3 por cento DV)

Além disso, os limões também contêm uma pequena quantidade de tiamina, folato, ácido pantotênico, cálcio, magnésio e cobre. ”

Suco de limão limpa o couro cabeludo e trata problemas de pele como espinhas, manchas, acne e espinhas. Para suavizar a pele áspera nos joelhos, cotovelos e calosidades, esfregue a metade de um limão nas áreas afetadas.

Os limões refrescam a respiração, branqueiam os dentes e eliminam pedras nos rins. O suco de limão ajuda a digestão e é um remédio natural potente no tratamento de artrite e reumatismo.

Se você cortar vários limões e mantê-los no quarto durante a noite, eles limparão o ar das toxinas e melhorarão a qualidade do seu sono. Além disso, isso aliviará resfriados, alergias e asma.

Fonte: alternativehealthuniverse.com

Sourcehealthylbook.com

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