Compreendendo a ciática, um piriforme apertado e os efeitos na coluna vertebral

        

        

 piriformis firmes "width =" 1200 "height =" 628 "/></a></p><p>Não há dúvida de que você já ouviu alguém mencionar o termo "ciática". "É um problema comum com o que pode ser leve a dor excruciante, dormência e formigamento que começa no nervo ciático e percorre a região lombar até os quadris e nádegas e as pernas. Muitas pessoas costumam pensar que a síndrome do piriforme, ou um músculo piriforme de aperto ou irritada, é a mesma coisa que a ciática, porque acontece em uma mesma área geral. São dois problemas diferentes que causam sintomas semelhantes.</p><p>Há um músculo <u> <a href= piriforme encontrado na mesma área que o nervo ciático. Quando esse músculo se contrai ou fica irritado, pode pressionar o nervo ciático, resultando em dor. Os efeitos de um piriforme apertado são os mesmos tipos de sintomas, incluindo o formigamento e dormência nas costas que desce pelas pernas e pode até atingir os pés.

Cada uma dessas duas condições de saúde causando os mesmos tipos de sentimentos dificulta o diagnóstico. No entanto, para obter o melhor tratamento, é essencial descobrir se você está lidando com a ciatalgia verdadeira ou com um piriforme apertado.

Causas e Sintomas de um Piriforme Apertado

Várias situações podem causar um piriforme apertado que pode exercer pressão sobre o nervo ciático. Os mais comuns incluem ficar sentado por muito tempo, exagerando em si mesmo, ou uma lesão ou acidente nessa parte do corpo.

Durante um período prolongado de sentar na mesma posição, o músculo pode ficar irritado ou inflamado. Sem tratamento adequado, o problema provavelmente se tornará mais grave e causará mais sintomas dolorosos. Se você estiver enfrentando algum desses problemas, precisará avaliar sua situação mais cedo ou mais tarde:

  • Aching
  • Formigueiro
  • Soreness
  • Aperto
  • Ternura
  • Dor com exercícios feitos em posição sentada
  • Irritação nas nádegas e nas pernas
  • Dor que piora quando se senta
  • Correr ou andar é doloroso

Não há testes específicos para diagnosticar a síndrome do piriforme. Algumas avaliações podem ser feitas por um médico ou quiroprático para ajudar a determinar se você tem irritou o músculo piriforme. A maioria deles inclui o paciente deitado enquanto o praticante se move e gira os quadris e os joelhos enquanto procura por sinais de desconforto.

O que acontece com a coluna vertebral quando você tem um piriforme apertado?

O piriforme é um músculo que é anexado ao topo do fêmur e percorre a parte de trás da pelve. É perto do nervo ciático, razão pela qual as pessoas costumam confundir a dor associada com a ciática. O objetivo é mantê-lo estável quando você está em pé ou andando. Ele permite girar o fêmur e estender e abduzir seus quadris. Estima-se que em algum lugar próximo a 19459006 5% de toda dor lombar seja causada por síndrome ou aperto do piriforme.

O local onde ocorre a síndrome do piriforme pode fazer com que os pacientes sintam que têm hérnia de disco. Com o fêmur localizado na base da coluna, a dor nessa área é comum. A espinha é o centro de controle que é cheio de nervos que controlam todos os diferentes sistemas dentro do corpo. Qualquer tipo de irritação na região da coluna vertebral pode causar problemas em outras áreas que são controladas por essa parte da coluna vertebral. É por isso que um regime de tratamento rápido deve ser decidido imediatamente.

Opções de tratamento para um músculo e ciática do piriforme apertado

A maioria dos indivíduos diagnosticados com síndrome do piriforme ou ciática tem uma boa chance de se afastar após o tratamento sem maiores problemas. É essencial começar o tratamento imediatamente. A falha em cuidar do problema pode levar a danos permanentes nos nervos.

Frequentemente, um médico ou quiroprático recomendará alguma massagem, exercício e alongamento dessa área. Os médicos podem prescrever medicamentos anti-inflamatórios ou relaxantes musculares para reduzir o inchaço e o aperto.

Também é possível sugerir sessões regulares de fisioterapia quando o caso é um pouco mais sério. É sempre melhor tomar a forma de tratamento que é menos invasivo primeiro para ver o que vai funcionar. Alguns pacientes não vêem alívio até receberem injeções na coluna, enquanto em pouquíssimas instâncias a cirurgia é a única opção.

Prevenindo um piriforme apertado e dor ciática

A prevenção sempre será a melhor opção para qualquer condição de saúde. Se você puder impedir que isso aconteça, então você não precisa se preocupar com nada, certo?

Com isto dito, lembre-se que muitas vezes esta condição é causada por ficar sentado no mesmo local por muito tempo. Com o número de pessoas que se sentam atrás de mesas de computador nos dias de hoje para trabalho e diversão, está se tornando uma ocorrência mais comum. Se é você, precisa se levantar e se mexer o máximo possível. Idealmente, você deveria estar andando pelo menos um pouco a cada meia hora ou mais.

Há alguns trabalhos, como um motorista, por exemplo, quando você não tem a opção de simplesmente pular do veículo e dar um passeio. Quando essa é a situação em que você está, deixe sua posição de assento o mais confortável possível. Preste atenção ao modo como você está sentado também. Você quer manter sua coluna e quadris no alinhamento adequado em todos os momentos. Quando você tiver a chance de ficar em pé, inclua um leve alongamento da área do quadril para soltar as coisas e evitar lesões.

Existe sempre a possibilidade de que o seu corpo tenha mudado do seu posicionamento natural. Isso pode levar a uma infinidade de problemas, incluindo irritação piriforme e dor no nervo ciático. Você sabia que a quiropraxia regular também pode prevenir um piriforme apertado? Os médicos quiropraxistas experientes, quando visitados rotineiramente, farão os ajustes e alinhamentos necessários para manter a medula espinhal e os quadris na posição adequada.

Ao visitar uma clínica de quiropraxia, você tem uma opção não invasiva, holística e segura para tratamento e prevenção. É a escolha ideal quando você deseja evitar medicamentos potencialmente prejudiciais ou cirurgias que podem impossibilitá-lo de voltar às suas atividades diárias imediatamente. Ele também pode lhe dar exercícios e alongamentos que podem ser feitos em casa se você já tiver rompido seu músculo piriforme.

        

Sourcehealthylbook.com

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