Como desintoxicar metais pesados ​​(e por que você deve)

 Como desintoxicar com segurança e ter mais energia "width =" 800 "height =" 533 "data-preguiçoso-dados-preguiçosos - /></p><p> <noscript> <img class= comendo verduras extras e bebendo vinagre de maçã a jejum e tomando uma pilha de suplementos. Além disso, os métodos externos de desintoxicação que experimentei e o amor são banhos de sal epsomimersão em pés de desintoxicação e escovagem a seco.

para desintoxicar, mas nunca considerou regimes mais sérios destinados a desintoxicar metais pesados. Quero dizer, isso não é algo sério que só acontece com pessoas que moram perto de uma fábrica de produtos químicos?

Não…

O que são metais pesados?

, os cientistas debatem a definição exata de um metal pesadoque depende de vários fatores como densidade, peso atômico e composição química. Em suma, metais pesados ​​são elementos metálicos ou semi-metálicos densos que ocorrem naturalmente na terra. Eles ocorrem naturalmente no solo e lixiviam em fontes de água, mas também há muitas fontes feitas pelo homem.

Certos metais pesados ​​não são um problema em pequenas doses e são mesmo necessários para o corpo, mas os nocivos como o chumbo, o mercúrio e o cádmio menos conhecido (mas igualmente problemático) podem se bioacumular no corpo mais rapidamente do que o nosso corpo pode desintoxicá-los.

Fontes de metais pesados ​​

]

Aqui estão alguns dos metais pesados ​​que causam toxicidade em nosso ambiente moderno e suas fontes comuns:

  • chumbo (auto escape, canais radiculares, materiais de construção, água, alguns chás)
  • mercúrio (obturações dentárias, vacinas, solução para lentes de contato, frutos do mar)
  • arsênico (aves e ovos convencionais)
  • alumínio (desodorante, vacinas, panelas, alguns chás)
  • tálio (adicionar ed para a gasolina)
  • bismuto (maquiagem, medicamentos)

A lista certamente continua, mas estes são alguns dos principais atores.

Limitando metais pesados exposição é apenas uma das razões para consumir carnes e frutos do mar de boas fontesusar odontologia holística, fazer desodorante natural e produtos de beleza e evitar óleos hidrogenados.

Infelizmente, podemos não ter tanto controle sobre outras coisas na lista.

Por que os metais pesados ​​são um problema?

Alguns metais pesados ​​são tão ruins para o corpo?

Há cerca de 23 metais pesados ​​no total que podem ser especialmente tóxicos. Essas substâncias realmente “intrometem” e interrompem os processos celulares normais, ligando-se a sítios de proteínas e substituindo os metais que ocorrem naturalmente na célula. Isso afeta o funcionamento das mitocôndrias, ou os fabricantes de energia de nossas células, levando a sintomas como fadiga (e muito pior com a exposição a longo prazo).

Fazer tudo o que pudermos para limitar a exposição é metade da batalha, mas há certos passos que podemos tomar para ajudar nossos corpos a processar e eliminar metais pesados.

Você adivinhou… desintoxicação!

Precisamos desintoxicar metais pesados?

Infelizmente, a toxicidade dos metais pesados ​​não é isolada em alguns casos agudos. Tome esta declaração bastante impressionante da minha entrevista em podcast com Wendy Myersespecialista em desintoxicação e fundadora da Liveto110.com, sobre o tema de metais pesados:

Definitivamente, acredito que metais tóxicos são um dos principais impulsionadores da doença hoje em dia. Estamos vendo problemas de saúde e doenças que não vimos há 30 anos, e é por causa da crescente introdução dessas toxinas em nosso ambiente.

Principal motorista de todas as doenças hoje em dia Claramente, o envenenamento por metais pesados ​​vai além de um cenário de Erin Brockovich

É claro que nossos corpos têm mecanismos de desintoxicação incríveis que nos permitem absorver uma certa quantidade sem causar danos. Não estou sugerindo que inventemos problemas de saúde que não estão lá. Ainda assim, crianças, mulheres grávidas e aquelas com condições que prejudicam a desintoxicação são especialmente vulneráveis.

Mais da Wendy em nossa conversa de podcast:

Eu definitivamente não sou crente em tudo que nossos corpos se desintoxicam por conta própria. … Algumas pessoas têm comprometimento da função hepática, da capacidade comprometida de se desintoxicar geneticamente e de muitos outros fatores atenuantes que os levam a acumular metais tóxicos e substâncias químicas que exigem que eles adotem uma abordagem mais agressiva à desintoxicação.

Como podemos saber se temos um problema com metais pesados? Existem alguns sinais a serem observados:

Sinais de toxicidade por metais pesados ​​

Embora sinais de toxicidade aguda sejam mais fáceis de detectar (fortes cólicas, vertigens, vômitos, dificuldade respiratória, deficiências motoras e habilidades cognitivas , etc.), sinais mais sutis que você precisa para desintoxicar metais pesados ​​são:

  • fadiga
  • dores de cabeça
  • acne
  • má digestão /
  • problemas femininos (hormônios, infertilidade, pré-eclâmpsia)
  • sudorese excessiva
  • ganho de peso ao redor da cintura
  • ânsias de comida severa
  • insônia do meio da noite
  • dores nas articulações
  • mudanças de humor
  • e a lista continua…

Toxicidade do metal pesado deixada sem controle pode causar não apenas miséria, mas doenças sérias incluindo Alzheimer, dem entia, esclerose múltipla, Parkinson e câncer. Um artigo de 2014 na revista Interdisciplinary Toxicology explica:

A toxicidade por metais pesados ​​pode diminuir os níveis de energia e danificar o funcionamento do cérebro, pulmões, rins, fígado, composição sangüínea e outros órgãos importantes. A exposição a longo prazo pode levar à progressão gradual dos processos degenerativos físicos, musculares e neurológicos que imitam doenças como a esclerose múltipla, a doença de Parkinson, a doença de Alzheimer e a distrofia muscular. Repetida exposição a longo prazo de alguns metais e seus compostos pode até causar câncer (Jarup, 2003).

O nível de toxicidade de alguns metais pesados ​​pode ser um pouco acima das concentrações de fundo que estão presentes naturalmente no meio ambiente . Portanto, o conhecimento profundo de metais pesados ​​é bastante importante por permitir fornecer medidas defensivas apropriadas contra o contato excessivo (Ferner, 2001). (Jaishankar 2014)

Não há boas notícias aqui, mas não se desespere… há maneiras de desintoxicar metais pesados ​​que entram na corrente sanguínea e ajudam a expulsá-los antes que causem doenças crônicas.

Basicamente, se você geralmente vive um estilo de vida saudável, mas ainda sente muitos dos sintomas acima, pode ser a hora de cavar mais fundo

Como testar a toxicidade de metais pesados ​​

A lista provavelmente parece bastante familiar a outros problemas como distúrbios da tireóideou doença autoimunemesmo gotejamento intestinal e muitos outros. Os testes são necessários para descobrir se os metais pesados ​​realmente são os culpados.

Um teste de análise mineral de cabelo é um ótimo lugar para começar. Além dos níveis de metais tóxicos, esse teste pode fornecer pistas sobre fatores gerais de saúde, como taxa metabólica, inflamação, níveis de açúcar no sangue e muito mais. Wendy Myers cobre o ins e o teste de metais pesados ​​ neste artigo informativo.

É perigoso desintoxicar metais pesados?

o corpo requer cuidado especial, mas existem maneiras seguras de ajudar os processos naturais de desintoxicação de nossos corpos. No entanto, como diferentes metais pesados ​​exigem métodos diferentes para tirá-los do corpo, testes e supervisão profissionais são definitivamente recomendados para a desintoxicação mais segura e eficaz.

Basicamente, você não quer mover metais pesados. em torno de seu corpo a menos que você também tenha uma maneira de fazê-los sair ou eles podem causar problemas ainda mais graves. Há duas etapas importantes no processo quando se trata de livrar o corpo de metais pesados:

Etapa 1: Mobilizar

Certos suplementos e métodos de desintoxicação destravam metais pesados ​​onde estão se acumulando e levá-los em movimento. No entanto, liberar metais pesados ​​pode causar problemas ainda maiores sem a Etapa 2:

Etapa 2: Vincular e Eliminar

Essa segunda etapa agarra os metais pesados ​​e garante que eles devem sair do corpo como

Maneiras naturais de desintoxicar metais pesados ​​(você pode fazer por conta própria)

Há algumas coisas que podemos fazer com segurança em casa para melhorar os mecanismos de desintoxicação do corpo e diminuir nossas chances de acabar com um problema mais grave:

  1. obter mineral de cabelo e outros testes
  2. Beber bastante água filtrada
  3. Exercício para induzir a transpiração e melhorar a eliminação
  4. Suplemento com BioSil e PectaSol-C (links e dosagem abaixo)
  5. Apoie o fígado com uma dieta anti-inflamatória
  6. Gaste tempo em uma sauna infravermelha (e Depois de dois suplementos seguros, Wendy recomenda para qualquer um preocupado com a acumulação de metais pesados:

    ] 5-10 gotas ou 1 cápsula diariamente para mobilizar metais pesados.

  7. PectaSol-C – Tome 5 gramas por dia ou mais, dependendo da tolerância.

Nota importante: Esta é uma recomendação em duas partes: não tome uma sem a outra!

Por fim, enquanto testes e suplementos não são barato, estes suplementos podem ser um salva-vidas e evitar alguns problemas de saúde terríveis (e ainda mais caros) abaixo da estrada

The Bottom Line

A exposição a metais pesados ​​é inevitável, então eu acho que é melhor para lembre-se porque estamos nos empenhando para a saúde em primeiro lugar (e não se preocupe muito!). Ser educado é o primeiro passo para saber o que fazer se surgirem problemas para você ou um ente querido.

Para outras formas de desintoxicação de metais pesados ​​e outros suplementos de desintoxicação recomendados por Wendy Myers, escute seu episódio do podcast das mamães saudáveis ​​ sobre metais tóxicos ou vê-la programa de desintoxicação do poder mineral. Eu poderia fazer uma análise mineral do cabelo apenas por curiosidade e eu certamente compartilharei os resultados se eu fizer isso!

Você está preocupado com os metais pesados ​​no ambiente causando problemas de saúde? Você já fez uma desintoxicação de metais pesados? Por favor, compartilhe!

Fontes / Leituras Adicionais

CDC, Boletim Informativo do Programa Nacional de Biomonitorização. Retirado em 15 de novembro de 2017, https://www.cdc.gov/biomonitoring/Cadmium_FactSheet.html;

https://www.cdc.gov/biomonitoring/Thallium_FactSheet.html;

https : //www.cdc.gov/biomonitoring/Arsenic_FactSheet.html;

https://www.cdc.gov/biomonitoring/Mercury_FactSheet.html

Duruibe, J et al. (2007). Poluição por metais pesados ​​e efeitos biotoxicos humanos. Revista Internacional de Ciências Físicas Vol. 2 (5), pp. 112-118, maio de 2007,

https://academicjournals.org/article/article1380209337_Duruibe%20et%20al.pdf, acessado em 16 de novembro de 2017.

Jaishankar , M., Tseten, T., Anbalagan, N., Mathew, BB e Beeregowda, KN (2014). Toxicidade, mecanismo e efeitos na saúde de alguns metais pesados. Toxicologia Interdisciplinar, 7 (2), 60-72

acessado em 10 de novembro de 2017.

Mercola.com. "Metais tóxicos: A razão pela qual você ainda se sente doente." Https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2008/07/22/toxic-metals-the-reason-you-still-feel-sick. Aspx, acessado em 16 de novembro de 2017.

Myers, W. Energia ilimitada: como desintoxicar metais tóxicos para acabar com a exaustão e a fadiga crônica 2017.

Myers, W. 10 Sinais de que você precisa de um desintoxicante. https://myersdetox.com/10-signs-you-need-a-detox/?afmc=g1, acessado em 16 de novembro de 2017.

OSHA, Departamento do Trabalho dos Estados Unidos. Metais Tóxicos. Retirado em 15 de novembro de 2017, https://www.osha.gov/SLTC/metalsheavy/

Tchounwou, P.B., Yedjou, C.G., Patlolla, A.K. & Sutton, D.J. (2012). Toxicidade dos Metais Pesados ​​e Meio Ambiente. EXS, 101, 133-164

Sourcehealthylbook.com

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