Como construir o seu próprio sucesso Detox Waters

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Às vezes você entra em um restaurante ou no lobby do hotel e encontra um bebedouro com frutas ou ervas. Você toma um copo, enche, saboreia e percebe que é a melhor água que você já teve em toda a sua vida. Você volta para outro copo, querendo reviver rapidamente aquele sabor refrescante, herbáceo e frutado que faz você se sentir como se estivesse em uma praia nos trópicos. Você acabou de beber um pouco de água de desintoxicação, amigo

Você não precisa visitar restaurantes sofisticados para saborear esta bebida elegante, porque vamos ensiná-lo a fazer as águas perfeitas para desintoxicação. Sempre que você precisar de um pouco de água cítrica, limão e menta, poderá saciar e refrescar seu paladar. Não apenas criar uma desintoxicação é uma das coisas mais fáceis que você já fez, mas também é uma ótima maneira de obter uma variedade de nutrientes que podem estimular o metabolismo.

As águas de desintoxicação são uma ótima maneira de incentivar a hidratação. Como a água é necessária para praticamente todas as funções do corpo, é necessário manter-se suficientemente hidratado. A água ajuda a liberar as toxinas do corpo, estimula a função cognitiva e é necessária para um sistema digestivo saudável.

Nosso conselho de água de desintoxicação:

Não use sucos de frutas condensadas, sucos engarrafados, açúcar ou substitutos de açúcar. Esses itens vão negar todos os benefícios que você acha que vai conseguir de beber água filtrada com frutas frescas, ervas e especiarias. Os ingredientes em uma desintoxicação de água ou jarro permanecerão bons por um dia. Após o dia acabar, livre-se dos ingredientes. Finalmente, use um jarro de vidro, copo, copo ou recipiente para a sua água de desintoxicação. Certos compostos na fruta podem causar o vazamento de BPA na água, e é por isso que o vidro é o melhor. Confira as receitas e infográfico (abaixo) para aprender a construir suas próprias águas de desintoxicação.

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Fontes:

DIY Your Detox Water With These Flavorful Recipes

Detox Water Recipes: 5 Refreshing Ways to Stay Healthy & Hydrated

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