BodyBoss Home Gym Review – Guia de Unboxing e Aprofundado

O BodyBoss Total Workout System é a primeira academia portátil do mundo que você pode levar praticamente em qualquer lugar! Esta unidade usa bandas com diferentes anexos que são presos a uma base portátil. Os anexos permitem que o usuário realize uma variedade de exercícios. Esta revisão aprofundada fornecerá informações importantes que abrangem várias áreas diferentes sobre o que exatamente vem com o sistema BodyBoss e como usá-lo para obter os melhores resultados!

Top 5 Vantagens do BodyBoss

  1. Econômico e conveniente (sem taxas de academia!)
  2. Portabilidade (você pode levá-lo em qualquer lugar)
  3. Variedade de exercícios
  4. Configuração e armazenamento fáceis
  5. Desafio e espaço para crescer

5 principais coisas importantes a lembrar

  1. Registro e garantia do produto
  2. Técnica de treino
  3. Ajustando a tensão da banda
  4. Verificando o equipamento antes de usar
  5. Monitorando seu progresso

O que há na caixa?

Econômico e conveniente (sem taxas de ginásio!)

Comprar uma academia mensal ou comprar equipamentos de ginástica caros nem sempre é econômico para as pessoas. O BodyBoss substitui as taxas de adesão e a necessidade de comprar diferentes tipos de equipamento de treino com um preço muito razoável. As pessoas podem gastar muito dinheiro todos os anos com as taxas de adesão no seu ginásio local, e muitas vezes há taxas adicionais adicionais que adicionam ainda mais ao custo total (aulas, etc.). O equipamento de treino também pode ser muito caro e saber o que você precisa é outra decisão que pode sobrecarregar muitos deles.

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Em vez de ter que sair e fazer compras para o ginásio perfeito ou pesquisar os equipamentos mais recentes, você pode comprar o sistema BodyBoss acessível e tem tudo o que você precisa para fazer um ótimo treino. Pense no custo e na inconveniência de viajar também! Você tem que entrar em seu carro e dirigir para o ginásio, que requer gás e, em seguida, há sempre a dor de encontrar um lugar de estacionamento e lidar com o tráfego. O BodyBoss serve como um ótimo sistema de treino para pessoas que têm horários ocupados e querem algo que seja acessível e conveniente de usar. Estamos todos procurando maneiras de salvar e manter nosso corpo saudável, agora é possível fazer as duas coisas com esse sistema de treino em casa.

Portabilidade

Mesmo que o BodyBoss possa servir como um sistema de treino em casa, há momentos em que você só precisa levar o seu treino para outro local. Por exemplo, se você viaja muito para o trabalho, talvez seja necessário ter uma maneira conveniente de se exercitar durante a viagem. Claro, pode haver um ginásio no hotel ou no local onde você está hospedado, mas então você tem que confiar na interpretação do hotel de um "ginásio" e pode haver outros usando o equipamento e, por vezes, compartilhando não é o que você quer fazer em um lugar desconhecido. O BodyBoss é muito leve e pode caber facilmente em sua mala para levá-lo ao viajar. Com um planejamento cuidadoso ao embalar, você deve estar abaixo do limite de peso exigido por muitas companhias aéreas.

Outras vezes, acabamos de ter “febre da cabine” e precisamos treinar em um local diferente. O BodyBoss é extremamente fácil de transportar e mudar o cenário para o seu treino torna-o divertido e excitante. Dê uma rápida caminhada até um parque próximo ou uma localização cênica com uma vista incrível e você terá instantaneamente uma academia ideal. Em vez de visitar o mesmo centro de fitness todos os dias ou ver as mesmas pessoas no ginásio (especialmente os realmente irritantes que parecem pensar que o ginásio é um local para se encontrar), pode deslocar o seu ginásio para locais diferentes com apenas um bolsa pequena e uma base leve! Há ainda espaço em sua bolsa para uma garrafa de água, chaves e outros pequenos itens que você pode precisar em movimento.

Variedade de exercícios

O BodyBoss vem com uma variedade de acessórios, o que facilita muito a execução de uma variedade de exercícios diferentes. Os anexos são fáceis de instalar e remover com um simples clique para fixar os anéis na base. Existem quatro anexos totais que vêm com o sistema BodyBoss:

  1. Bar
  2. Âncora de porta
  3. Alças
  4. Correias de pulso / tornozelo

A barra é montada muito facilmente parafusando as duas extremidades. As bandas são então clicadas em cada uma das extremidades abertas na barra (as outras extremidades são clicadas na base). No guia de inicialização, que é fornecido com o sistema BodyBoss, os exercícios recomendados incluem movimentos como as linhas verticais, torções de tronco, agachamentos e agachamento. As linhas verticais têm como alvo a parte superior do corpo, especificamente os deltóides e tríceps. As torções do tronco atingem o centro do corpo (abdominais). O agachamento e o agachamento atacam suas pernas e bumbum. Ser capaz de realizar uma variedade de exercícios e alternar entre os exercícios de forma rápida e fácil é uma enorme vantagem com este sistema!

Configuração e armazenamento fáceis

O sistema BodyBoss é muito fácil de montar com um simples mecanismo de clique e correias de velcro. Ele ainda tem uma âncora de porta que transforma uma porta simples em um acessório de treino. A âncora da porta simplesmente cabe na dobradiça da porta superior e é ancorada no lugar, fechando a porta. Os acessórios do manípulo são recomendados para a âncora da porta, embora outros acessórios também possam ser usados. O alto posicionamento da âncora permite que você se concentre no seu núcleo e em outros músculos. O guia de exercícios lista vários exercícios, como abdominais ajoelhados, extensões aéreas e moscas no peito. Usando uma porta básica junto com o anexo é tudo o que é necessário e leva apenas alguns segundos para instalar e continuar. O armazenamento da unidade é igualmente fácil, pois pode deslizar para baixo de uma cama ou mesmo atrás de uma mesa de cabeceira. É pequeno o suficiente para armazenar, mas embalado com toneladas de equipamentos. Você precisaria ter uma sala cheia de equipamentos para realizar esses exercícios, mas com o sistema BodyBoss, tudo o que você precisa é de um pequeno espaço para armazenamento.

Desafio e espaço para crescer

É muito importante desafiar consistentemente o seu corpo ao longo do tempo com os treinos. Depois do tempo, a mesma intensidade ou tensão pode tornar-se mais fácil, por isso é importante ter uma rotina de exercícios que desafie o seu corpo. O BodyBoss pode ser facilmente adaptado para mudanças na sua rotina de exercícios. Por exemplo, com a âncora da porta você pode simplesmente aumentar a distância da porta para criar tensão adicional na faixa, o que a torna mais difícil. Em vez de ter que trocar os pesos (halteres, halteres, pratos), o que é necessário ao usar equipamentos tradicionais de ginástica, basta dar um passo extra e criar mais tensão. Embora as bandas não ofereçam a quantidade de resistência que os pesos tradicionais (halteres e halteres) proporcionarão, ainda é uma ótima maneira de fornecer treinamento de resistência.

Registro do produto

Claro que queremos que os nossos produtos durem e, no caso de não o fazerem, é importante saber que a empresa representa o seu produto com uma garantia. O BodyBoss torna mais fácil, fornecendo uma inserção "Registrar seu produto", que lista o site onde o produto pode ser registrado e como você pode obter suporte de garantia, se necessário. O transporte terrestre padrão para qualquer peça de reposição é pago pela empresa. É claro que, como em qualquer garantia, há condições, por exemplo, se o sistema foi deixado de fora na chuva ou armazenado em uma área com muita umidade (como fora de uma unidade de armazenamento), então você provavelmente não obterá reposições de graça, o que é totalmente compreensível. A garantia é para uso "normal".

Técnica e Forma de Exercício

Tal como acontece com qualquer tipo de equipamento de treino, é importante saber como usá-lo corretamente. Como o BodyBoss usa bandas com anexos, montá-lo é muito fácil, no entanto, entender como essas peças funcionam e usar a técnica adequada em todos os momentos ao realizar diferentes exercícios é extremamente importante para a segurança geral e para obter o máximo de cada exercício. O BodyBoss vem com um guia de inicialização que fornece descrições dos exercícios, no entanto, há algumas coisas para lembrar. Por exemplo, ao colocar os pés na base, é importante aliviar primeiro a tensão nas bandas ou a plataforma se elevará lateralmente. Outro fator importante é saber como realizar cada exercício usando o formulário adequado. Ao fazer uma perna estocando com um pé firmemente posicionado na base e a um pé de distância da base, notei que os lados da base se levantariam porque meu peso não estava igualmente distribuído na base. Não tenho certeza se faria esse exercício, já que não me sentia confiante com o meu formulário. Quando estou de pé na plataforma com os dois pés distribuindo igualmente o meu peso, a plataforma é plana e perfeitamente equilibrada, sem levantar os lados. Além disso, se estou de joelhos, a plataforma está perfeitamente equilibrada. Ao fazer exercícios com um pé na base, a plataforma não fica plana, por isso é importante saber quais exercícios permitem a forma e a estabilidade adequadas.

Ajustando a tensão da banda

Para aumentar consistentemente a intensidade da sua rotina de exercícios, é importante ajustar a tensão da banda. Uma maneira de fazer isso é ajustar a distância da porta ao usar a âncora da porta (mencionada acima). Eu tentei ajustar a tensão com a base dando um loop na faixa ao redor do anel, no entanto, quando eu fiz isso, havia simplesmente muita tensão. Seria ótimo ter uma variedade de bandas com diferentes tensões. Uma solução para isso seria comprar algumas faixas de tensão adicionais que você poderia usar com este sistema.

Verificando o equipamento antes de usar

Como acontece com qualquer produto, a verificação para garantir que as peças sejam fabricadas corretamente e que as peças se encaixem e funcionem corretamente é muito importante. Depois de verificar as partes do sistema, eu só encontrei um pequeno desafio e pode ser que eu simplesmente não o tenha anexado corretamente, no entanto, eu sou bem experiente em instalar e usar equipamento de treino, então eu realmente acho que isso é uma falha tiras de pulso / tornozelo. Ao amarrar as alças de pulso com a alça de Velcro, que é presa à pulseira, ela ficava no lado de dentro da alça, e não no exterior, o que dificultava o clique na pulseira. Eu tive que puxar o anel para prendê-lo à banda. Eu acho que o Velcro estava do lado errado da alça. Isso realmente não é uma grande preocupação, pois cada BodyBoss vem com uma garantia para que a peça de reposição seja gratuita.

Progresso de Rastreamento

É importante acompanhar o progresso de qualquer equipamento de exercício que você use. Usar uma balança para rastrear peso e um analisador de gordura corporal usando uma fita métrica para rastrear polegadas em diferentes partes do corpo é uma ótima maneira de monitorar seus resultados. Muitas pessoas também gostam de acompanhar seus níveis de força. Normalmente, com pesos típicos (halteres, halteres, máquinas), registrar a quantidade de repetições e o peso usado é uma maneira fácil de controlar os aumentos gerais de força. Como o BodyBoss usa bandas, não é tão fácil rastrear a força, no entanto, existem algumas maneiras pelas quais a força pode ser rastreada usando bandas versus pesos. Ao usar a âncora da porta, você pode acompanhar seu progresso medindo a distância que você está da porta. Simplesmente marque o local onde você se encontra para um determinado exercício e registre a distância e a quantidade de repetições. Pode até ser útil marcar a área com um pedaço de fita removível para que, toda vez que você executar o exercício, você conheça sua linha de base. A cada semana, tente se esforçar para ir além do local original. Após 4-6 semanas, meça o novo local e registre a diferença da medição. Se a sua distância aumenta, então você sabe que aumentou sua força. Se a sua distância diminui, então você sabe que sua força diminuiu. É importante refletir sobre o seu progresso com qualquer plano de exercícios para continuar progredindo.

Outra maneira de acompanhar o progresso é usar diferentes tamanhos de bandas com diferentes tensões. Se você comprou faixas adicionais, poderá gravar o tipo de faixa de tensão com o qual começou e depois gravar o tipo de faixa de tensão após 4-6 semanas.

Classificação geral

Eu dou ao BodyBoss Total Workout System uma classificação de 4 de 5 estrelas. Gostei muito da versatilidade e portabilidade do sistema. Em vez de ter um ginásio e ter que mudar de máquina para máquina ou usar um monte de diferentes pesos livres, o BodyBoss foi o meu "balcão único" para trabalhar fora. A configuração e a montagem foram muito fáceis, o peso total de todo o sistema é muito leve e permite um transporte fácil para que eu possa criar meu próprio espaço de treino em qualquer lugar!

Meu único desejo era que o BodyBoss viesse com diferentes faixas de tensão para que eu pudesse consistentemente me desafiar com uma resistência maior para me forçar e continuar me fortalecendo. Eu descobri que só podia fazer isso com a âncora da porta. Eu também gostaria de ter mais estabilidade ao fazer exercícios isolados, como lunges. O sistema é muito seguro quando o peso do meu corpo está uniformemente distribuído, mas um pouco instável quando meus pés foram posicionados em locais diferentes. No geral, eu sinto que o BodyBoss é um ótimo produto com um design muito original que torna extremamente fácil de levar para qualquer lugar para obter um treino eficaz!

Sourcehealthylbook.com

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