8 coisas que o ganho de peso inexplicável pode revelar sobre sua saúde

Você observa o que come e pratica exercícios regularmente, mas apesar de seus esforços positivos para manter seu peso, ainda se encontra na balança. Ganho de peso inesperado pode ser um sinal de uma condição de saúde, em vez de um cheeseburger extra ou dois. Aqui estão algumas coisas que podem estar acontecendo em seu corpo e causando ganho de peso:

Aqui estão 8 coisas que o ganho de peso inexplicável pode significar sobre sua saúde

1 Sua tireoide está fora de ordem

A tireoide é a primeira coisa que os médicos verificarão quando você tem ganho de peso inexplicável. Você pode ter uma tireóide hipoativa, também chamada de hipotireoidismo, que produz uma quantidade insuficiente de hormônios que seu corpo precisa para o metabolismo. Pelo menos cinco em 100 pessoas desenvolvem hipotireoidismo em algum momento de suas vidas. É mais comum em mulheres do que em homens, especialmente entre aqueles acima de 60 anos, de acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais (NIDDK).

Outros sinais de que você pode ter hipotireoidismo, além do ganho de peso, incluem baixa energia ou fadiga, constipação, pele seca e perda de cabelo. Seu médico exigirá um exame de sangue para diagnosticar sua condição corretamente. Um distúrbio da tireoide é tratável com medicação e cirurgia.

2. Você pode ter um distúrbio endócrino

Você tem um ciclo menstrual anormal? Se assim for, você pode ter um distúrbio endócrino chamado síndrome dos ovários policísticos (SOP). Esta é uma condição comum entre as mulheres da idade reprodutiva e está ligada à obesidade, de acordo com o jornal Obesity Management.

Com SOP, o organismo produz muita insulina ou não consegue processo de insulina bem, daí o ganho de peso. Existem muitos fatores que afetam essa condição, por isso é melhor obter um diagnóstico adequado do médico com seu plano de tratamento. Além de um período mensal anormal, você pode experimentar episódios incomuns de acne por causa de uma pele estranhamente oleosa. Você também pode ter um crescimento excessivo de pêlos no rosto e no peito.

A SOP pode causar problemas de fertilidade e aborto espontâneo. Se não for tratada, você pode se arriscar a desenvolver diabetes tipo 2 e pressão alta.

3. Você pode ser pré-diabético

Se o seu corpo se tornou resistente à insulina, você pode estar em uma condição pré-diabética. A resistência à insulina pode levar ao ganho de peso excessivo, especialmente em torno da cintura. Um em cada três adultos desenvolve pré-diabetes, de acordo com NIDDK. Você precisa observar seus níveis de açúcar no sangue e, talvez, reduzir sua ingestão de açúcar para reverter essa condição, caso contrário, pode levar à diabetes completa.

4. Seu corpo tem um supercrescimento de bactérias

As bactérias vivem no intestino para ajudar na digestão. Mas quando há um desequilíbrio bacteriano, também conhecido como Crescimento Bacteriano do Intestino Delgado (SIBO), você pode ter vários problemas estomacais como inchaço, gases, diarréia ou constipação e ganho de peso. Tente aumentar sua ingestão de água e comer mais alimentos ricos em fibras e probióticos para ajudar o intestino.

5. Seu corpo está produzindo mais cortisol

O estresse pode provocar um excesso de cortisol em seu corpo, então você está tendo ataques de ansiedade, depressão e uma sensação avassaladora de fadiga. do ganho de peso. Se você também estiver com dificuldade para acordar de manhã e se sentir tão desmotivado, considere uma visita a um profissional de saúde mental que possa ajudá-lo a voltar aos trilhos.

Você não está tendo um sono reparador

“Pessoas que têm sono de má qualidade têm níveis mais altos de grelina, o hormônio que aumenta o apetite e níveis mais baixos de leptina, o hormônio que diminui o apetite… ”- Richard Shane

Não é apenas o alimento que causa ganho de peso. Até mesmo a insônia ou a privação do sono podem tornar mais difícil reduzir o excesso de gordura. Você se sente cansado quando não consegue dormir tranquilamente, mas seu corpo acha que precisa de energia. Assim, desencadeia hormônios que causam a fome, então você acaba comendo incontrolavelmente para deixar seu corpo cansado durar ao longo do dia

 ganho de peso "width =" 300 "height =" 169 "data-pin-url =" https://www.powerofpositivity.com/unexplained-weight-gain-reveal-health/ "/></a></p><p>A falta de sono atrapalha seus hormônios , o que torna difícil para você controlar seu ganho de peso, de acordo com a revista Nature e Science of Sleep. Considere um check-up com um médico do sono que possa ajudar a identificar por que você não está tendo uma boa noite de sono. O distúrbio do sono é abordado, então você pode ser capaz de gerenciar melhor o seu peso.</p><h3> <strong>7. Você está entrando na perimenopausa</strong></h3><p>Perimenopausa acontece vários anos antes de se tornar menopausada. Mulheres na faixa dos 40 ou 30 anos podem vivenciar esse estágio por 10 anos e pelo menos 80% delas ganham peso, de acordo com o Estudos na Obstetrics and Gynecology Clinics da América do Norte</p><p>Os sintomas da perimenopausa podem incluir alterações de humor, problemas de sono, ondas de calor e períodos irregulares. Sua libido também pode diminuir e você pode sentir secura vaginal que pode afetar momentos íntimos com seu parceiro.</p><p>Fazer atividades aeróbicas, pular alimentos açucarados e reduzir o consumo de álcool pode ajudar a aliviar os sintomas. Também ajudará a procurar um médico porque alguns sintomas da perimenopausa podem ser incômodos e desconfortáveis.</p><h3> <strong>A sua medicação não é compatível com o seu corpo</strong></h3><p>Está sob receita médica para <a href= depressão ou pressão arterial elevada? Você está tomando pílulas anticoncepcionais ou esteróides? Vários medicamentos podem prejudicar a produção de enzimas, assim você experimenta efeitos colaterais como retenção de água e ganho de peso. No entanto, você não deve parar de tomar esses medicamentos só porque está ganhando peso.

Considerações finais

O ganho de peso súbito e inesperado pode nem sempre ser fatal ou perigoso, mas se você estiver preocupado, pergunte ao seu médico. sobre as mudanças anormais e desconfortáveis ​​em seu corpo, é sempre mais prudente ser checado. Além do pensamento positivo, busque uma segunda opinião, se necessário, especialmente se o problema de ganho de peso não for corrigido apesar de seguir as ordens do médico.

Sourcehealthylbook.com

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