6 ótimas dicas para combater a gripe do estômago

 Jovem e linda mulher está tendo dor de estômago. Isolado em branco "width =" 650 "height =" 434 "/><p class= Crédito da foto: bigstock.com

Se você já teve aquelas terríveis dores de estômago, cãibras, diarréia e o que parece ser um incômodo de vômitos, então você teve o que a maioria de nós chama de "gripe estomacal".

Tecnicamente, não é um vírus, mas o nosso próprio equilíbrio microbiano que está fora de sintonia, ou algumas bactérias desagradáveis ​​que consumimos em alguns alimentos não tão limpos. Nós nos tornamos mais vulneráveis ​​a essas bactérias quando estamos fora de nosso ambiente normal, e é por isso que muitas vezes parece ocorrer quando estamos de férias.

Embora esse tipo de explosão bacteriana geralmente termine dentro de 48 a 72 horas, durante esse período você normalmente se sente como se estivesse na borda daquele tão esperado apocalipse.

O vômito, diarréia, câimbras e calafrios são simplesmente a resposta natural do corpo a essas bactérias estranhas, das quais ele quer se livrar da maneira mais rápida (e mais repugnante) possível.

Quando você é atingido por um problema no estômago, não importa o que você queira chamá-lo, há muito pouco que você pode realmente fazer até que seu corpo se livre dele.

No entanto, existem algumas dicas que podem torná-lo mais confortável enquanto você está sentado sobre o john e esperando que isso passe.

Continue lendo, para que da próxima vez que for atropelado por um ônibus de porcelana, você estará mais bem preparado para revidar.

1. Consumir Anti-Inflammatórios

A cúrcuma é o rei de todos os antiinflamatórios. A inflamação é a resposta natural do corpo a uma lesão, mas também causa dor. Consumir antiinflamatórios naturais, como a cúrcumapode reduzir os sintomas da dor e acelerar a cicatrização. Infelizmente, muitos medicamentos anti-inflamatórios vendidos sem receita médica, como o ibuprofeno, podem irritar o estômago e os intestinos, algo com que você já está lidando. Basta adicionar ½ colher de chá de açafrão a meio copo de leite. Se você não consegue manter isso em baixo, você pode querer tomar 500 mgs de um suplemento de açafrão duas vezes ao dia.

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