6 coisas que acontecem ao seu corpo quando você come cúrcuma todos os dias

                                                

As pessoas usaram cúrcuma por mais de 4.000 anos, e essa planta milagrosa trata efetivamente problemas digestivos, combate infecções e inflamações.

É membro da família do gengibre e é nativa do sudoeste da Índia. Açafrão é um dos medicamentos fitoterápicos antigos mais populares em todo o mundo e oferece inúmeros benefícios para a nossa saúde.

Aqui estão vários deles:

1. Combate a Inflamação

A cúrcuma é um potente anti-inflamatório, devido à presença de numerosos compostos anti-inflamatórios, como a curcumina, um dos seus compostos mais abundantes. Depois de revisar mais de 700 estudos, o Dr. James Duke, um etnobotânico respeitado, descobriu que a cúrcuma efetivamente supera muitos medicamentos prescritos para várias condições debilitantes crônicas, sem causar efeitos colaterais significativos.

2. Promove a saúde do coração

A curcumina elimina o acúmulo de placa nas artérias e, portanto, reduz o risco de aterosclerose, que pode causar um ataque cardíaco ou um derrame. Também reduz o colesterol ruim, conhecido como LDL, e previne a formação de coágulos sanguíneos.

3. Ajuda a digestão e trata distúrbios digestivos

Açafrão ajuda a digestão e acalma os sintomas dos distúrbios digestivos. Pesquisadores demonstraram que a curcumina desencadeia a produção de bile na vesícula biliar, e a cúrcuma age como uma potencial salvaguarda contra a remissão no caso de colite ulcerativa.

4. Alivia os sintomas de artrite

Açafrão tem excelentes propriedades anti-inflamatórias, e pacientes com artrite reumatóide que suplementaram curcumina em suas dietas descobriram que isso levou a uma "redução na ternura" e uma redução na "atividade da doença".

5. Melhora a saúde do cérebro

A curcumina melhora nossa capacidade de aprender e processar em diferentes ambientes e previne o desenvolvimento de condições neurodegenerativas, como – transtornos de demência e doença de Alzheimer. Cientistas provaram que a cúrcuma pode ajudar na neuroplasticidade, que é o desenvolvimento de novas conexões cerebrais. De acordo com o Dr.Mercola:

“A curcumina é capaz de atravessar a barreira hematoencefálica, que é um fator que levou os pesquisadores a investigar seu potencial como agente neuroprotetor para distúrbios neurológicos, como Parkinson e Alzheimer.

As potentes propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias da curcumina sugerem que ela também pode promover a saúde do cérebro em geral. No caso de Alzheimer, uma recente pesquisa em animais14 descobriu outro ingrediente bioativo na cúrcuma, além da curcumina, que aumenta seus efeitos neuroprotetores.

Este composto, chamado turmerona aromática, ajuda as células-tronco neurais endógenas (NSC) a crescer, e essas células-tronco desempenham um papel importante nas atividades de regeneração e regeneração do cérebro. “

6. Reduz o risco de câncer

Numerosos estudos em laboratório e em animais encontraram resultados promissores / Segundo pesquisadores da American Cancer Society, a curcumina “interfere em várias vias moleculares importantes envolvidas no desenvolvimento, crescimento e disseminação do câncer.” Além disso, a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA e os Institutos Nacionais de Saúde publicaram um estudo que mostrou que a curcumina tem potentes propriedades de combate ao câncer:

“A atividade da curcumina relatada contra leucemia e linfoma, câncer gastrointestinal, câncer geniturinário, câncer de mama, câncer de ovário, carcinoma espinocelular de cabeça e pescoço, câncer de pulmão, melanoma, câncer neurológico e sarcoma sua capacidade de afetar múltiplos alvos. Assim, uma doença “de velhice” como o câncer requer um tratamento “antigo”.

Além disso, Dr.Mercola acrescenta:

“Como observado pelo Dr. William LaValley – um dos principais médicos especializados em câncer de medicina natural que eu já entrevistei sobre este tópico – a curcumina é única porque parece ser universalmente útil para quase todos os pacientes. todo tipo de câncer. Isso é estranho, considerando o fato de que o câncer consiste em uma ampla variedade de diferentes patologias moleculares. Uma razão para essa tendência universal de câncer é a capacidade da curcumina de afetar múltiplos alvos moleculares por meio de múltiplos caminhos.

Uma vez que entra em uma célula, afeta mais de 100 vias moleculares diferentes. E, como explicado pelo Dr. LaValley, se a molécula de curcumina causa um aumento na atividade de um alvo molecular específico, ou diminuição / inibição da atividade, os estudos repetidamente mostram que o resultado final é uma potente atividade anticâncer. ”

Portanto, comece a consumir açafrão regularmente e você colherá facilmente todos esses benefícios para a saúde!

Fonte: www.powerofpositivity.com

Sourcehealthylbook.com

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