5 benefícios da Saw Palmetto com base na ciência

Última atualização em por Helen Nichols

Os benefícios do Saw Palmetto, uma planta cujas frutas são usadas para fazer a medicina herbal, têm conhecido há algum tempo.

Os povos nativos dos EUA têm usado saw palmetto há séculos, e os homens têm usado esta erva nos últimos 100 anos para aliviar problemas do trato urinário.

Hoje, os poderosos benefícios do Saw Palmetto são celebrados por médicos e pacientes, e você também pode desfrutar dos poderes de cura desse remédio herbal.

Nosso guia compartilha com você os muitos benefícios do Saw Palmetto, incluindo seu uso no tratamento do câncer de próstata e outros distúrbios da próstata.

Além de sua capacidade de ajudar os homens dessa maneira, o Saw Palmetto também ajuda na enxaqueca, distúrbios respiratórios e até na dor pélvica crônica.

Alguns até o usam para melhorar seu apetite sexual.

Continue lendo para saber mais sobre os incríveis benefícios do Saw Palmetto e como ele pode ajudá-lo a ter uma vida mais saudável e feliz.

Entendendo o Saw Palmetto

O Saw Palmetto é um tipo de palmeira que produz bagas roxas.

Ele é nativo dos climas mais quentes das Índias Ocidentais e do sudeste dos EUA. Um extrato é destilado dos frutos para fazer a erva medicinal a que nos referimos como saw palmetto ( 1).

Saw palmetto tem sido usado na medicina tradicional há séculos, e nas últimas décadas tornou-se popular nos círculos de medicina alternativa, também.

Os ingredientes ativos do saw palmetto incluem flavonóides, esteróis vegetais e ácidos graxos.

Os altos níveis de polissacarídeos encontrados nas bagas também podem reduzir a inflamação que contribui ou causa muitas condições médicas.

Saw Palmetto também é conhecido por fortalecer o sistema imunológico.

Saúde da próstata e Saw Palmetto

Saw Palmetto é mais amplamente conhecido e usado por sua capacidade de melhorar a saúde da próstata.

Esta planta retarda a produção de 5-alfa redutase, que é uma enzima em seu corpo que afeta o metabolismo dos esteróides, particularmente ácido biliar, andrógeno e estrogênio.

Tanto machos como fêmeas produzem estas enzimas em vários tecidos, incluindo na pele, nos órgãos reprodutivos para ambos os sexos e na próstata para homens.

Nos homens, a 5-alfa-redutase converte a testosterona em DHT, ou di-hidrotestosterona, um andrógeno e esteróide sexual.

Não só o DHT desempenha um papel no desenvolvimento masculino, mas também afeta a libido, a perda de cabelo e a função da próstata.

A suplementação de Saw Palmetto pode inibir a produção desse hormônio, ajudando os homens a evitar problemas relacionados à diminuição do impulso sexual, problemas de próstata e outros sintomas que freqüentemente afetam homens que já passaram da meia-idade.

O que faz a próstata?

Para aqueles que não sabem, a próstata é uma glândula localizada entre o reto e a bexiga e fica bem em frente às vesículas seminais, onde a maior parte do líquido no sêmen é produzida.

A função da próstata é produzir um fluido alcalino que seja adicionado ao sêmen, juntamente com o esperma, antes da ejaculação.

Esse fluido nutre e protege os espermatozóides no sêmen.

À medida que os homens envelhecem, a próstata muda de tamanho, começando do tamanho de uma noz e crescendo com o tempo, o que pode causar problemas.

A DHT é o principal mecanismo que sinaliza para a próstata aumentar de tamanho, portanto, ao reduzir a produção de DHT, você pode retardar ou até interromper o crescimento da próstata.

Um aumento da próstata é categorizado como qualquer coisa maior que 30 centímetros cúbicos de volume.

O aumento desta glândula pode ser devido a uma variedade de razões:

  • Inflamaçãotambém conhecida como prostatite ou inflamação da próstata, pode ser causada tipicamente por uma infecção bacteriana ou por síndrome de dor pélvica crônica masculina.
  • A hiperplasia benigna da próstata, ou HBP, é comum em homens mais velhos e resulta em dificuldade para urinar. À medida que a próstata se torna aumentada, ela aperta a uretra, que passa diretamente pela glândula, dificultando a passagem efetiva e confortável da urina.
  • O câncer de próstata está entre os cânceres mais comuns que atingem homens mais velhos e é uma causa significativa de morte nessa população.

Saw Palmetto é um suplemento extremamente popular consumido pelos homens para melhorar a saúde da próstata e prevenir a inflamação e HBP.

Somente no ano passado, os americanos compraram mais de US $ 18 milhões desse tratamento à base de plantas, classificando-o entre os três principais suplementos alimentares usados.

Além de apoiar a saúde da próstata, no entanto, o Saw Palmetto tem outros benefícios para a saúde.

A seguir, examinaremos mais como ele pode tratar a HBP, assim como outras questões médicas masculinas e femininas.

Benefícios para a saúde de Saw Palmetto

Saw Palmetto Trata BPH

A hiperplasia prostática benigna é a causa mais comum de próstata aumentada.

À medida que os homens envelhecem, a próstata continua a crescer lentamente, comprimindo a uretra.

A HPB pode resultar em dificuldade para urinar, micção freqüente e incapacidade de esvaziar totalmente a bexiga.

Tudo isso contribui para uma maior probabilidade de cálculos na bexiga e infecções.

Embora as mudanças nos níveis hormonais, incluindo um aumento nos níveis de estrogênio nos homens, sejam o principal culpado, outras causas de HBP incluem uma deficiência de zinco e a deterioração dos vasos sanguíneos com a idade.

Aos 60 anos, mais da metade dos homens terão algum grau de HBP e, quando atingirem 85, nove em cada dez terão esse distúrbio.

Dos que têm HBP, um quarto desenvolverá algum tipo de infecção ou sintomas do trato urinário, muitos dos quais podem afetar muito sua qualidade de vida ( 2).

Saw Palmetto é eficaz na prevenção da testosterona estimulando as células da próstata, o que inibe o alargamento da próstata.

Esta é uma boa notícia para aqueles com problemas de próstata que não querem tomar os medicamentos convencionais prescritos para essa condição, que incluem alfa-bloqueadores e inibidores da 5-alfa-redutase.

Essas drogas geralmente apresentam sérios efeitos colaterais, incluindo disfunção sexual.

Saw Palmetto Corta Risco de Câncer de Próstata

Em uma revisão da literatura sobre este tópico, os pesquisadores identificaram o Saw Palmetto como um dos principais suplementos utilizados no tratamento alternativo para homens com câncer de próstata ( 3).

Tanto o conteúdo de esterol vegetal quanto de ácido graxo deste suplemento o torna útil na inibição da produção das enzimas 5-alfa-redutase.

Isso retarda a conversão da testosterona em DHT.

O DHT é o principal responsável pelo aumento da próstata, que pode levar ao câncer de próstata.

Os medicamentos mais comuns usados ​​para tratar o câncer de próstata incluem Dutasterida (Avodart) e Finasterida (Proscar).

Ambos os medicamentos podem levar a uma diminuição do desejo sexual, impotência e outros efeitos colaterais sexuais.

Saw Palmetto atinge o mesmo objetivo de inibir a 5-alfa redutase, mas também regula os níveis de testosterona, reduzindo o impacto sobre a libido e o desempenho sexual.

O Saw Palmetto inibe o crescimento das células do câncer de próstata e pode até mesmo destruir esses tecidos perigosos.

Um estudo na China confirmou a capacidade do saw palmetto de impedir o crescimento de três tipos de células cancerosas da próstata, além de retardar a produção de DHT ( 4).

Saw Palmetto também pode ser benéfico para aqueles que têm de passar por uma cirurgia na próstata.

Tomar 320 miligramas de Saw Palmetto por dia durante os dois meses que antecederam a cirurgia de próstata pode reduzir a perda de sangue durante a cirurgia, bem como complicações durante o procedimento.

Os pacientes que fazem o saw palmetto para se preparar para a cirurgia também passam menos tempo no hospital e se recuperam dessa operação.

Saw Palmetto beneficia a saúde urológica

Saw Palmetto pode fortalecer os órgãos e músculos do trato urinário, prevenindo problemas associados à HBP, menopausa e envelhecimento geral.

À medida que envelhecemos, os receptores em nosso sistema urinário podem se tornar superativos ou não mais funcionar corretamente, mas viu palmetto pode ajudar.

O Saw Palmetto ajuda a tratar esses órgãos urinários enfraquecidos e previne disfunções como pedras nos rins.

Saw Palmetto pode melhorar o fluxo de urina e reduzir os sintomas urológicos em homens e mulheres.

Aqueles que tomam este suplemento de ervas experimentam regularmente menos sintomas do trato urinário, melhoram o fluxo de urina e uma redução nas infecções do trato urinário ( 6).

Estes resultados para os suplementos de Saw Palmetto foram semelhantes aos obtidos com medicamentos prescritos.

Pesquisas adicionais confirmaram que o Saw Palmetto foi capaz de reduzir os sintomas e problemas do trato urinário, e que pode ser usado como um tratamento natural efetivo para infecções do trato urinário, entre outros distúrbios ( 7). ]

Saw Palmetto pode retardar ou parar a perda de cabelo

Para homens que sofrem de calvície de padrão masculino relacionada à idade, Saw Palmetto pode ajudar.

Este tipo de perda de cabelo é devido a mudanças nos níveis hormonais à medida que envelhecemos.

À medida que os níveis de testosterona diminuem com o tempo e os níveis de DHT aumentam, os homens podem experimentar a queda de cabelo.

Os folículos pilosos são sensíveis ao DHT, e podem encolher quando expostos a altos níveis desse hormônio.

Isso resulta na diminuição da produção de cabelos ao longo do tempo, o que resulta em calvície e queda de cabelo.

Como o Saw Palmetto, como sabemos, interrompe a conversão da testosterona em DHT, isso pode afetar muito o crescimento do cabelo e a saúde geral dos folículos capilares.

Como um tratamento de perda de cabelo, o extrato de palmito é uma opção melhor do que os suplementos.

Pesquisas indicam que a adição deste composto ao xampu ou outros produtos capilares pode causar um aumento na densidade do cabelo em apenas alguns meses ( 8).

Saw Palmetto suporta níveis de testosterona

Quando você toma saw palmetto para inibir a conversão de testosterona em DHT, consegue reter mais desse importante hormônio, mantendo seus níveis mais estáveis.

A testosterona é necessária tanto para homens quanto para mulheres, e os níveis adequados podem ajudá-lo a reter e desenvolver músculos, perdem peso e têm um apetite sexual mais forte.

O problema dos níveis reduzidos de testosterona nos homens está crescendo, levando ao aumento das taxas de fadiga crônica, impotência, diminuição do desejo sexual e redução dos níveis de felicidade e bem-estar geral.

O Saw Palmetto pode ajudar a regular os níveis desse importante hormônio, fornecendo mais energia e melhorando a função sexual ( 9).

Saw Palmetto também é usado como um tratamento natural para a disfunção erétil, que está ligada aos níveis de testosterona entre outras causas.

Aqueles que tomam saw palmetto freqüentemente relatam melhorias na função sexual ( 10).

Saw Palmetto também beneficia mulheres

Embora seja verdade que o palmetto tenha muitos benefícios para os homens, devido ao seu impacto na testosterona, no DHT e na próstata, as mulheres também podem desfrutar de muitos benefícios ao tomar este suplemento.

Aqui estão os seis principais motivos pelos quais as mulheres devem considerar tomar suplementos de Saw Palmetto ou extrair.

Comprando e tomando Saw Palmetto

Ao comprar Saw Palmetto, você pode procurar uma variedade de formas em lojas de alimentos saudáveis ​​e vitamínicos.

Frutas secas estão disponíveis, assim como pós feitos dessas mesmas frutas secas.

Os pós podem ser vendidos em cápsulas e comprimidos, e você também pode encontrar palmetto em chás, extratos e tinturas.

A maneira mais comum de encontrar suplementos de Saw Palmetto é na forma de cápsulas.

Eles estão amplamente disponíveis em lojas de produtos naturais e mercearias e até mesmo em muitas lojas de conveniência.

Observe cuidadosamente o rótulo ao comprar para determinar sua pureza e qualidade.

Você deseja um produto que contenha entre 85 e 95% de ácidos graxos, além de esteróis.

Compre de fabricantes confiáveis ​​e confiáveis ​​que são conhecidos por seus padrões de qualidade e pureza.

Dosagens Recomendadas

As dosagens recomendadas variam de acordo com o seu objetivo para a tomada de Saw Palmetto.

Os seguintes são doses recomendadas com base nos usos mais comuns.

Converse com seu médico se tiver dúvidas sobre o quanto de Saw Palmetto você deve tomar para sua condição ou necessidade.

Se você beber saw palmetto chá, lembre-se que os ácidos graxos benéficos neste remédio herbal não são solúveis em água, então você não está recebendo os mesmos benefícios de tomar cápsulas ou usar outras formas de Saw Palmetto planta

Precauções

O uso de Saw Palmetto para tratar a HBP e infecções do trato urinário pode ocasionalmente resultar em reações adversas menores, mas estas são geralmente leves e semelhantes em força e duração, às provenientes de placebos em ensaios clínicos.

Os efeitos colaterais mais comuns relatados durante o uso da Saw Palmetto incluem diarréia, dor abdominal, fadiga, náusea, dor de cabeça, rinite e diminuição da libido ( 11).

Se você estiver amamentando ou grávida, a Saw Palmetto pode não ser segura, devido ao seu impacto sobre os hormônios.

Isto pode ser perigoso durante a gravidez, por isso, consulte sempre o seu médico antes de tomar Saw Palmetto durante a gravidez.

Saw Palmetto diminui os efeitos do estrogênio no corpo das mulheres, por isso pode afetar o quão bem as pílulas anticoncepcionais funcionam.

Se você estiver tomando contraceptivos orais e também viu o palmetto, também deve usar uma forma de controle de natalidade.

Saw Palmetto também pode influenciar a capacidade de coagulação do sangue, o que pode aumentar suas chances de sangramento e hematomas se você já estiver tomando medicamentos para afinar o sangue.

Além dos analgésicos vendidos sem receita médica, como o naproxeno, o ibuprofeno e a aspirina, o Saw Palmetto também pode agravar os efeitos dos diluidores de sangue receitados, como Lovenox, Plavix, Coumadin e outros

.

Converse com seu médico antes de tomar Saw Palmetto, se você já estiver tomando um medicamento para afinar o sangue.

Conclusão

O uso de remédios à base de ervas, como Saw Palmetto, está se tornando cada vez mais popular hoje em dia.

Saw Palmetto é um suplemento de ervas que demonstrou tratar eficazmente vários problemas médicos significativos.

É mais comumente usado para tratar os sintomas da hiperplasia benigna da próstata ou da HBP

.

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