4 simples pontos de acupressão para tratar a dor do nervo ciática em casa

Se você está sofrendo de dor ciática, então este post é exatamente o que você precisa. A dor do nervo ciático é caracterizada por dor irradiada, formigamento ou dormência ao longo do nervo ciático. Você encontrará esse nervo começando pela região lombar, passando pela bunda e descendo até a parte de trás das pernas, alcançando os pés. O nervo ciático é, na verdade, o maior nervo do seu corpo! E a dor é incapacitante para a maioria das pessoas, afetando seu dia a dia.

 pontos de acupressão de dor no nervo ciático "width =" 600 "height =" 300 "/></a></p><p></p><p>Causas dor ciática <span style=variam de lesão e doença, até mesmo a gravidez. Há coisas que causam discos degenerativos, hérnia de disco ou qualquer tipo de lesão que faça as vértebras escorregarem e pressionem o nervo ciático. Em alguns casos, até mesmo a gravidez pode causar dor ciática, pois o feto em crescimento pressiona a parte inferior das costas. Então, há algum alívio dessa dor insuportável? Sim existe. Em alguns casos, o tratamento convencional pode não ser tão eficaz quanto algumas das abordagens mais holísticas. Vamos descobrir o que o tratamento ocidental oferece neste tratamento.

Alívio da dor ciática – A abordagem da medicina tradicional chinesa e ocidental

De acordo com a perspectiva ocidental, a pressão sobre o nervo equivale a dor ao longo do nervo. O tratamento convencional envolve suprimir a dor ou aliviar a pressão sobre o nervo em alguns casos.

Abordagem da Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

A perspectiva da Medicina Chinesa é muito mais holística por natureza. Você já se perguntou por que alguém é mais suscetível a discos degenerativos ou herniados?

A ciática é uma fraqueza na constituição do corpo que está ligada ao meridiano do rim. Segundo a medicina chinesa, diz-se que os rins ajudam a controlar os ossos

De acordo com a perspectiva da Medicina Chinesa, o tratamento da dor do nervo ciático está mais do que focado apenas no órgão, mas também o liga ao meridiano de energia; seus elementos yin e yang, e para os rins, enfoca o Jing do Rim. O rei Jing é sinônimo de energia vital. Quando isso se torna fraco, o corpo é suscetível ao tipo de desalinhamento que leva à dor ciática.

A cura holística não se trata apenas de tratar a condição em si, trata-se também de fortalecer os rins e aumentar a mecânica e a energia do corpo. A força vital de uma pessoa se torna baixa por causa de como ela conduz suas vidas e como isso afeta seu passado, presente e futuro. As doenças são realmente a manifestação de nossas escolhas, nossas crenças e sentimentos negativos afetam nossos corpos de uma forma negativa. O medo às vezes nos impede nos nossos caminhos e nos inibe de dar um passo em direção ao futuro. A ciática é também uma condição que interrompe nosso progresso e nos impede de progredir em direção à certeza.

Acupressure for Ciática – alívio da dor do nervo ciático

Pontos de acupressão ou "pontos de acupuntura", como são mais comumente chamados, são locais específicos nos meridianos que ajudam a regular o fluxo de energia. Quando massageamos esses acupontos, redefinimos a energia parada, fluindo livremente de novo. Assim que a energia começa a fluir, a dor diminui. Massagear os pontos de acupressão tem o potente poder de aliviar a ciática.

 sintomas da dor do nervo ciático "width =" 600 "height =" 600 "/></a></p><p><span style=Os pontos de acupuntura recebem um nome de acordo com o meridiano em que estão localizados. Por exemplo, "GB 30" ponto é realmente o acuponto Vesícula Biliar 30.

Como fazer massagem em acupontos – Tratamento de acupressão para dor ciática

Massageie os acupontos para ajudar a aliviar a dor associada à ciática. Continue aplicando pressão suave e circular nesses pontos. Quando dizemos pressão gentil, queremos dizer pressão suave e não causar dor adicional à área. Como você determina o tipo certo de pressão? Bem, a única maneira de aplicar pressão é descobrir a pressão que parece certa. Você vai sentir uma sensação na área, mas sem dor. Sempre que você aplicar pressão sobre a área, certifique-se de continuar construindo uma sensação de relaxamento com a respiração suave e normal. Você pode não acertar no início, mas a prática contínua ajudará.

1.Bomba Urinaria 23

 ponto de acupressão UB23 - bexiga urinária 23 "width =" 600 "height =" 600 "/></a></p><p><span style=Este ponto também é conhecido como ponto tonificante do rim; ponto de acupressão UB23 é um dos pontos de acupressão mais essenciais, que é apto para dor lombar. Estimular este UB23 oferece alívio duradouro da dor lombar, pois reduz a tensão muscular, e quando você faz isso certo, é incrível. Pressione este ponto com a pressão adequada e segure a pressão por pelo menos 60 a 90 segundos. Repita quantas vezes for necessário. Faça isso em você mesmo ou peça a alguém para pressionar os pontos por você, isso permitirá mais relaxamento. Você poderá relaxar muito melhor no tratamento.

Localize este ponto: Você pode localizar este ponto na linha da bexiga. A linha da bexiga é posicionada no meio da cintura, o ponto intermediário entre a caixa torácica e o osso do quadril, que você encontrará em ambos os lados da borda interna do grupo muscular ao redor da coluna, conhecido como eretor da espinha.

2. Vesícula Biliar 30

 Vesícula biliar de 30 "de largura =" 600 "de altura =" 600 "/></a></p><p><span style=A vesícula biliar 30 é o ponto focal essencial que ajuda a tratar a dor lombar e libera a tensão que você sente na região lombar e nos quadris. O GB30 ajuda a liberar a dor da coluna lombar (a parte inferior), como os quadris, pernas e ajuda a impulsionar a circulação geral.

Localize este ponto: Encontre este ponto em um ponto sensível nas nádegas. É um terço do caminho do topo do ponto mais alto do seu vinco para o ponto da anca. Desenhe uma linha entre os dois pontos e divida-o em três; você pode localizar esse ponto no primeiro terço, deitado fora de sua nádega.

3. Bexiga Urinária 40

 Bexiga urinária 40 ou ponto de acupressão UB40 "width =" 600 "height =" 600 "/></a></p><p><span style=O ponto de acupressão da Bexiga Urinária 40 ou UB40 é um potente ponto de acupressão que trata todas as principais sensações de dor ao longo da coluna. Você terá que estimular esse ponto em ambas as pernas e ajudar a se livrar da rigidez e da dor lombar, mas tratar todas as principais sensações de dor causadas pela ciática. O ponto de acupuntura UB40 é um ponto extremamente versátil, pois ajuda a tratar outras condições, como controlar espasmos musculares, rigidez do joelho, artrite em algumas áreas ao redor, dor nas pernas e também ajuda a dissipar o calor preso no corpo.

Localize este ponto: Esse ponto, também conhecido como "Middle Crook", está localizado bem no meio do vinco na parte de trás do joelho.

4. Bexiga Urinária 62

A bexiga urinária 62, também conhecida como “vaso de extensão”, ajuda a liberar a tensão lombar e estabilizar a mente do espírito. Este ponto não só ajuda a tratar a dor nas costas, mas também acalma a ansiedade causada pela dor nas costas aguda. Todos os pontos de apoio inferiores são, na verdade, uma ótima maneira de tratar a dor nas costas e, portanto, a Reflexologiaem particular, é uma maneira muito eficaz de tratar espasmos lombares.

Localize este ponto: Localize essa depressão carnuda logo abaixo do osso lateral ou externo do tornozelo. Estimule isso em ambos os pés e, em seguida, continue massageando esse ponto firmemente sob os pés ao longo dos arcos, pois ele ajuda a aliviar a rigidez ao longo da coluna e abre a amplitude de movimento que prejudica seu movimento.

Esses pontos de acupressão para o nervo ciático precisam de tempo e paciência para dominar e, em seguida, administrar frutuosamente. Se você está experimentando dor incapacitante ao redor da coluna vertebral e pernas ou qualquer um dos outros sintomas ciáticos tratamento com pontos de acupressão para dor nas costas e obter alívio duradouro.

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